作為一個多年運動的健身愛好者，從我自己對喜歡運動、喜歡健身的角度來講，讓孩子也喜歡運動是最一件非常開心的事情。
小孩子都喜歡動的，如果說有家長來陪伴一起做運動，孩子自然會慢慢喜歡運動的呢。
要孩子運動起來，那首先要有可以玩的玩具，那麽有哪些好玩的玩具，可以成為孩子的運動朋友呢？
讓孩子和運動「成為朋友」——運動玩具的魔力
在新的一年裏，家長要幫助孩子能養成運動的習慣，讓運動成為孩子生活的一部份，這個時候最好的辦法，就是給孩子提供具有可玩性的運動玩具。
運動玩具不僅能讓孩子在玩耍的同時鍛煉身體，還能培養他們的協調性、平衡感和團隊合作精神，這可是好處多多的玩具神器呢。
下面是一些具體的運動玩具及其玩法和好處：
一、滑板車
滑板車是一種非常適合孩子戶外活動的玩具，它可以鍛煉孩子的腿部肌肉、平衡感和協調性。
孩子可以騎著滑板車自由地滑行，感受速度帶來的樂趣，盡量要有家長陪伴，不然孩子掌握不好速度，也容易摔倒的。
家長要買個適合自己孩子的滑板車，這樣可以增加孩子戶外活動的時間，有助於身體健康。
玩法：
讓孩子站在滑板車上，用雙手抓住車把，然後透過用腳蹬地來使滑板車前進。
如果孩子是初學者，一定要由家長陪伴，還要給孩子多做示範，要孩子在平坦的地面上練習，逐漸掌握技巧後，可以在坡道或公園的滑板道中滑行。
二、跳繩
跳繩是一種簡單又有效的運動方式，可以鍛煉孩子的協調性、靈敏度和耐力。
而且，跳繩不僅可以讓孩子在戶外活動，還可以在家裏進行；無論是什麽樣子的天氣，都不會影響孩子玩跳繩。
玩法：
家長要教孩子握住跳繩的兩端，將繩子繞在腳下，然後開始跳。
如果孩子是初學者，那可以從慢速開始，逐漸提高速度和難度，要孩子在場地比較寬敞的地方玩，免得跳繩會掃到其他孩子，或者在室內會掃到物件。
在孩子玩久了的時候，家長還可以幫助孩子嘗試各種跳繩的花樣，如單腳跳、雙腳跳、交叉跳等。
三、足球
足球是一種團隊合作的運動，可以鍛煉孩子的奔跑能力、射門技巧和團隊合作精神。
玩法：
先將孩子們分成兩隊，每隊有一名守門員和多名前鋒，其他隊員平均分就好。
重要一點：運動前，教孩子學會熱身，因為足球運動量比較大，孩子不做熱身，容易拉傷的。
孩子們可以透過傳球和射門來爭奪比賽的勝利，還可以透過組織小型足球比賽，來增加孩子們的運動樂趣。
四、籃球
籃球是一種需要跳躍和投籃技巧的運動，可以幫助鍛煉孩子的臂力、手腕靈活性和耐力。
玩法：
將孩子們分成兩隊，每隊人數盡量平均，從投球的技術含量分開，這樣勢均力敵，孩子們玩的才回很開心。
孩子們透過傳球、運球和投籃來爭奪比賽的勝利；也可以透過組織小型籃球比賽形式，來增加孩子們的運動樂趣。
同樣， 要孩子在運動前做好熱身，不然籃球的跑跳振幅大，容易讓孩子拉傷的。
五、滾軸溜冰
滾軸溜冰是一種非常流行的運動，適合不同年齡段的孩子玩。
我家旁邊就有一所滾軸溜冰訓練基地，有六歲的孩子到上中學的孩子，看見他們矯健的步伐，帥氣的身姿，不禁心生喜歡這個滾軸溜冰。
滾軸溜冰可以鍛煉孩子的平衡感、協調性和肌肉力量。
玩法：
讓孩子穿上滾軸溜冰鞋，站在平坦的地面上，站穩後再開始運動。
如果孩子是初學者，家長可以讓孩子在平坦的地面上，練習基本的滑行技巧；比如：直線滑行、轉彎和剎車等。
當孩子逐漸掌握技巧後，可以嘗試在坡道或公園的滑道中滑行；如果是小孩子，家長一定要陪同練習。
除了以上的這些運動玩具，還有許多其他有趣的運動玩具，可以幫助孩子鍛煉身體和培養興趣愛好。
例如：羽毛球、乒乓球、遊泳圈、健身球等等，這些玩具不僅可以讓孩子在玩耍的同時鍛煉身體，還能培養他們的興趣愛好和團隊合作精神。
總之，讓運動和玩具成為孩子生活的一部份是非常重要的。
家長透過選擇適合孩子的運動玩具，還有幫助孩子制定有趣的活動計劃，可以幫助孩子鍛煉身體、培養興趣愛好和團隊合作精神。
以上的建議希望能夠對你有所幫助。 @知乎親子 #新年有吉市 #新年親子趴
