兩年前3月的一個下午，隨著產房中傳來嬰兒嘹亮的啼哭聲，我的人生迎來了新的角色：父親，兩個女嬰的父親。
那時的我27歲，剛剛奪得了2015年攀巖世界杯速度賽年度總冠軍。然而，對於「父親」這個角色，我卻是一個實實在在的新手：看著兩個醜醜的、皺皺巴巴的小嬰兒，我一時沒有完全做好準備接納她們，也沒有激動地流淚，甚至還沒有知道我妻子懷孕時興奮，就是有點懵，沒有反應過來的感覺。
比起嬰兒在母親腹中血脈相連的懷胎十月，父親的角色需要在孩子出生後慢慢適應。我作為運動員，經常要離家集訓比賽，兩個女兒出生之後就跟她們聚少離多，雖然有遺憾有歉疚，但是我也有著跟女兒相處的「 獨門秘籍 」。
秘籍一：有效的陪伴
在我看來，有效的陪伴的兩個重要因素就是參與和交流。跟孩子深度交流，帶她們遠離電子產品，走出家門一起玩耍。我雖然在家時間比較少，但是只要在家，我都會全身心跟女兒待在一起，給她們講故事，跟她們一起捏橡皮泥，玩過家家，或者帶她們去公園玩。在陪伴孩子玩耍的時光中，我也在慢慢了解女兒，跟她們建立信任的親子關系。
秘籍二：拒絕過多幹預
在兩個女兒很小的時候，我們就鍛煉她們自己吃飯，雖然每一次都會弄臟地板和衣服，吃得亂七八糟，但是我們寧願事後收拾，也不會餵她們吃飯，這是鍛煉她們的獨立能力。以後終有一天，她們會獨自去上學，去追逐自己的夢想，我想家長的過分幹預對於孩子是有百害而無一利的。
除了自己吃飯，兩個小女兒很早就有了自己的小床，獨自睡覺。我會跟孩子說，這是我跟媽媽的床，那是你們自己的床，每個人都有自己的床，要睡到自己的床上去。
雖然這只是一件簡單的小事，但是卻體現了親子關系中非常重要的「邊界」。在一個家庭中，親子關系與夫妻關系，究竟哪一對關系更重要呢？無疑，夫妻關系才是主體，也只有這樣，孩子才不會成為夫妻關系的附庸、或者維系婚姻的救命稻草，而是一個獨立的個體。也只有這樣，父母不將孩子作為生活的唯一中心，孩子才有獨立性可言。
其實我早已知道，從孩子出生的那一刻，就是與父母漸行漸遠的過程，彼此看著對方的背影漸漸遠去。因此，獨立是個體立身於這個世界最基本的能力，不論才情高低，如果孩子沒有獨立的能力，無疑他們就會喪失飛翔的翅膀。
秘籍三：想要讓孩子成為怎樣的人，我就先成為怎樣的人
我對我的孩子有什麽樣的期許呢？有夢可追，有事可做，內心善良且勇敢。
在我看來，女兒不是自己生命的延續，她們是獨立的個體，應該有自己的想法和夢想，所以我從不會把自己的夢想強加給女兒，更不會以說教的形式告訴女兒該怎樣做。
想讓她們成為什麽樣的人，具備怎樣的品質，我就會先讓自己去成為這樣的人。
雖然我已近而立之年，但我還是跟非常年輕的隊員一起訓練，只是為了圓自己的亞運和奧運夢想。
任何一名職業運動員，都無法抵抗亞運和奧運舞台的吸重力，所以盡管我現在年紀大了，也有傷病，但是我依舊在為我心中的夢想奮鬥。除了圓自己的心願，我也想為女兒們做個榜樣：為了夢想，執著追求，勇於拼搏。天道酬勤，人生沒有白走的路，每一步都算數。我希望，將來在我女兒遇到困難時，我可以自豪地告訴他們，你們的爸爸是如何透過自己的努力克服困難的，自身的經歷比任何的說教都更有說服力，我自己都做不到的事又怎麽要求孩子呢？
以上是我在接受【山野】雜誌社采訪時聊到的一些「育兒心得」，今天也在這裏和大家分享。
在這裏小小的曬個圖-。-
