（荔枝新聞訊
通訊員/王凝嫣
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不知是什麽時候開始，一顆飽滿的「圓腦袋」成了漂亮寶寶的標誌，小時候流行的「扁腦袋」現在大家卻避之不及。寶爸寶媽們都想知道，寶寶什麽睡姿能睡出圓頭呢？又有哪些睡姿要避免呢？
寶寶的頭型與睡姿有關
診室裏，一位寶媽抱著寶寶著急道：「主任，我怕寶寶仰睡睡成扁頭，就一直給他側著睡，最近發現他頭型有點往一側偏了，這可怎麽辦啊？」 仔細觀察了一下寶寶的頭型，接診的兒童保健科朱春副主任醫師告訴寶媽：「剛出生的小寶寶，頭顱骨尚未完全骨化，各個骨片之間仍有成長空隙，直到寶寶18個月左右囟門閉合前，寶貝頭部都有相當的可塑性，所以長時間一側睡，是會導致寶寶出現偏頭的。」
所以家長要知道，寶寶的頭型與睡姿有關。千萬不要讓寶貝只習慣某一種睡姿，這樣寶寶頭部某一方位的骨片由於長期承受整個頭部重量的壓力，其生長的形狀必然會受影響，容易把頭型睡偏。
朱春主任提醒這位寶媽，回家後應該要更換睡眠姿勢，不要固定一個睡姿。在保證睡眠安全的提前下，最好平側臥交替，才能保證寶寶頭部正常發育，睡出漂亮的頭型。
三種睡姿 各有利弊
1仰睡
不少家長認為仰睡時間久了會把寶寶睡成扁頭，但其實新生兒最好的睡覺姿勢就是仰臥。因為這種睡覺姿勢可使全身肌肉放松，對寶寶的臟器壓迫最少。
如果是從小就習慣仰睡的寶寶，家長們擔心睡成「大扁頭」的話，專家建議不要急於改變寶寶的習慣睡姿，可以從側睡開始，慢慢改變。
2側睡
側睡是睡出飽滿頭型的好方法，但重點是「輪流側睡」，左右輪流側睡既不會壓迫寶寶的內臟，又不會影響寶寶頭骨的生長。但千萬不要長時間保持同一方向側睡，有可能會導致寶寶的產生「偏頭」或「尖頭」的不良頭型。
一般情況下，寶寶很難自主維持側睡，家長們可以透過枕頭等輔助器具，幫助寶寶側睡，每隔幾小時換一次姿勢，當然需要家長看護，避免床上用品掩住口鼻，發生窒息。
3俯睡
有些家長會問「是不是趴著睡就不會睡出扁頭啦？」，答案是否定的。因為對於尚不能自如靈活翻身的寶寶，尚無保護自己的能力，俯臥睡覺容易發生意外窒息，而且會壓迫內臟，不利於寶寶的生長發育。但適當時間的俯臥可以避免寶寶嗆奶，一定程度上增加頭頸部及四肢的活動。
頭型睡偏了怎麽辦
如果寶寶的頭型睡偏了，可以采取以下小妙招引導寶寶，幫助頭型恢復。
1.變換位置跟寶寶說話
對於愛偏向右邊睡的寶寶，家長平時可以在左側跟寶寶說話；如果寶寶愛偏向左睡，家長可以在右側逗寶寶玩，從而把寶寶睡偏頭的一邊糾正過來。
2.適度按摩寶寶頸部
寶寶頭睡偏了，家長可以適度按摩寶寶的頸部，但還需要警惕斜頸的發生。尤其觸及有頸部包塊或頸部活動異常的寶寶，建議及時就診，對癥處理治療。
3.適當使用定型枕
很多家長會在網上購買寶寶頭部定型枕，但寶寶在不同的年齡段對枕頭的需求並不一樣。建議如有偏頭等癥狀，應在醫生指導下再購買合適的枕頭。
來源：荔枝新聞
