最重要的經驗是：不要囤貨！
畢竟我家因為有了一個新成員，已經塞得滿滿當當了…
但是，還是有一些超好用的東東值得推薦~可以在有折扣的時候下手
備孕期
1.葉酸是免費的，一定要吃起來，如果多了吃不完，還可以給家裏老人吃，因為葉酸有預防老年癡呆癥的作用哦~
2.
B6維生素了解一下，緩解孕吐好幫手（當然也不能完全避免），可以提前備起來，很便宜
孕期
1.妊娠紋按摩油之類的產品不一定有用，我整個孕期都沒長妊娠紋，只是偶爾用一下身體乳
2.孕早期一定要繼續吃葉酸
3.孕中期可以考慮愛樂維，綜合維生素營養補起來，雖然有人說藥補不如食補，覺得愛樂維是智商稅，但是食補難道就不要錢嗎…食補說不定比藥補還貴，而且變成胖媽媽
我是不強求食補的，飲食均衡加維生素片多好，我整個孕期長了24斤，同事朋友都說我沒長胖，生完迅速回到解放前體重（不過哺乳期長肉了嚶嚶嚶…睡不好吃太多的下場）
現在搞活動還挺劃算
4.孕晚期要補充DHA，所以我把愛樂維換成了阿法林潤康，雖然有點貴，但是只要寶寶身體好智商高，多的錢都節約回來了，少看病不讀高價書才是硬道理
我一次性買了半年的量，畢竟需求大，我一直吃到坐完月子
找不到阿法林潤康的連結，大概就是下面這種
5.孕晚期還要額外補充鈣和鐵，綜合營養素裏面的含量是不夠的
6.多喝牛奶 少喝酸奶，因為超市的酸奶基本都含很多糖，推薦水牛奶，味道濃郁很好喝
小西牛也很不錯
7.胎心監測儀，雖然同樣被說成智商稅，但是孕晚期寶寶臍帶繞頸，誰用誰知道，緩解媽媽焦慮也是很重要的，華西媽媽群人手一個
產後
1.重磅推薦嬰兒監護器，看這裏
2.準備一些彎頭吸管，下不了床的時候喝水用
3.吸奶器建議可備一個，我生之前信誓旦旦覺得用不上，但是一開始寶寶吸不出來，乳頭銜接痛，那個時候真的是吸奶器救了我的命
我用的新貝，比較平價
4.奶粉還是備一小罐吧，畢竟堅持母乳的後果，可能會是媽媽崩潰，或者寶寶黃疸居高不下…
5.束腹帶可備一個，以防順不下來，剖腹產必備
