剛生完寶寶，不必有身材焦慮。生完寶寶的第一個月是科學坐月子，好好休息，剛生完孩子，身材都不會太好。但是這種狀態不會持續太久，如果你每天帶娃，規律吃飯和作息，生完孩子半年內，你的身材就可以恢復飯沒生孩子之前。
剛生完孩子，你對身材焦慮也沒什麽作用，只會讓你內心難受，否定自己且不自信。如果是順產，三個月之內不能做劇烈運動，剖腹產半年沒不能做劇烈運動，如果要減肥，也要能運動了才能減肥。
剛生完寶寶，不必有身材焦慮。生完寶寶的第一個月是科學坐月子，好好休息，剛生完孩子，身材都不會太好。但是這種狀態不會持續太久，如果你每天帶娃，規律吃飯和作息，生完孩子半年內，你的身材就可以恢復飯沒生孩子之前。
剛生完孩子，你對身材焦慮也沒什麽作用，只會讓你內心難受，否定自己且不自信。如果是順產，三個月之內不能做劇烈運動，剖腹產半年沒不能做劇烈運動，如果要減肥，也要能運動了才能減肥。
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