導語：氣溫驟降，照顧孩子記住「3要3不要」，助孩子少生病，安穩過寒冬
最近氣溫驟降，而且降到了零下，變得非常寒冷，照顧孩子要格外用心，否則一不小心，孩子會生病。
早上送孩子上學，突然聽到有人說，「大人穿那麽暖和，娃子穿那麽單」，我順著聲音一看，果然是這樣，媽媽不僅穿著厚厚的羽絨服，還戴著毛茸茸的帽子，孩子卻穿得很單薄，也沒有戴耳套、圍巾、帽子，不知道孩子冷不冷，這個媽媽有些大意了，萬一孩子著涼了怎麽辦？
冬天氣溫低，保暖非常重要，不過除此之外，照顧孩子還要記住「3要3不要」，助孩子少生病，安穩過寒冬，趕緊來看看吧。
先看看「3要」
一、要給孩子多喝熱水
氣溫越來越低，一定要讓身體保持溫暖的狀態，若長時間感覺很冷，很容易生病。建議家長多給孩子喝熱水，不僅可以暖身，還能補充水分，緩解幹燥。
出門時最好帶上熱水瓶，隨時可以讓孩子喝到熱水，若忘記帶了，或者熱水喝完了，也不要讓孩子喝涼水，可以早點回家，或者到商店找熱水，也可以買點熱飲給孩子喝。
二、要給孩子多吃熱乎的食物
冬天特別冷，飯菜涼得快，家長要註意孩子吃飯的時間，若長時間沒吃完，就不要吃了或者熱一下再吃，最好不要給孩子吃涼飯，當心不舒服。
家長可以給孩子規定吃飯的時間，慢慢地養成好習慣。
水果可以吃，但不要吃太多，因為水果太涼了。有的水果可以用熱水熱一熱再吃。特別是脾胃本身不太好的孩子，冬天吃水果要多註意些。
三、要讓孩子堅持運動
天氣冷了，人就懶散了，而且多數時候都待在家裏，導致很少運動。為了孩子好，家長要督促孩子多運動，在家做些簡單的動作，讓身體活動起來，這樣做孩子會變得更強壯，提高免疫力少生病。
遇到晴天，要讓孩子出門曬曬太陽，做些體育運動，比如打羽毛球、踢足球、跑步等等。不要什麽時候都待在家裏。
再看看「3不要」
一、衣服穿好就不要隨便更換了
天氣暖和的時候，不管是中午換衣服還是晚上換衣服，都沒啥事，但現在氣溫很低，可不能輕易給孩子更換衣服，否則很容易著涼。
前些天我就因此中招了，到現在還沒好。事情是這樣的，我在網上買的打底褲到了，中午回家試了一下，結果到晚上喉嚨開始痛，還感覺身體一陣陣發涼。
所以家長註意了，早晨給孩子穿好衣服就不要換了，想換第二天再換。
二、不要開著電熱毯睡覺
有些家庭沒有暖氣，怕孩子睡覺冷就用電熱毯，但要註意了，一定不要開著睡覺，當心出現危險，或者孩子大量出汗脫水。
建議家長，睡前開一會兒暖一下被窩。若孩子還太小，最好墊上隔尿墊，防止漏尿。
三、不要給孩子吃太燙的食物
冬天要吃熱乎的食物，但要註意，太燙的食物不要給孩子吃，像剛燉好的湯、剛出鍋的餃子等，立即吃的話不利於健康。
不管吃哪種食物，都要稍微晾一下，溫熱的時候再吃。
