大家好！我是浩源媽媽
「晚上孩子總是蹬被子，還是得給他穿上秋衣秋褲睡覺，別感冒了」。
前天晚上孩子跟爺爺奶奶睡了一晚，可一晚總是蹬被子，聽到孩子有點鼻塞（之前檢查有點鼻炎和腺樣體肥大），奶奶半夜趕緊起來給找了噴劑。
昨晚下班回家，奶奶就趕緊囑咐我，晚上一定給孩子穿秋衣秋褲睡。
那麽穿秋衣秋褲睡覺真的可以解決孩子蹬被子得問題嗎？
其實還真不一定。
孩子晚上睡覺為什麽總喜歡蹬被子？
雖說現在已經是冬天，但家家戶戶都有暖氣，室內溫度基本都能達到二十三四度左右。
不過考慮到後半夜時，溫度會稍稍有所下降，擔心孩子著涼，很多家長就選擇給孩子蓋厚點兒的被子。
或者幹脆穿秋衣秋褲睡，如果孩子半夜蹬了被子，家長又沒及時發現，至少還有衣服保護著。
說實話，浩源媽媽之前也是這麽覺得，但透過這幾年學習育兒知識，加上平時的一些生活經驗來看，這真的是一個誤區。
這也讓我想到之前和孩子們讀過的一個故事，大體意思是說，北風和太陽比賽，看看誰會讓行人先把衣服脫掉。
北風覺得自己力氣大，呼呼一吹就能輕易把行人外套脫下來，而事實上，北風刮得越大，就越冷，行人只會把衣服裹得越緊。
而太陽的出現，讓人們瞬間感覺熱乎乎的，行人不自覺地就脫下了外套。
其實，孩子也是一樣，之所以睡覺總是蹬被子，不是因為冷，而是太熱了。
晚上睡覺，給孩子捂得太熱有什麽危害？
一:更容易著涼感冒
孩子本身新陳代謝就快，晚上睡覺時給孩子捂得太熱，孩子更容易出汗，蹬被子，而這時候即便穿著秋衣秋褲或者睡衣，衣服也會被汗浸濕，不但起不到保護作用，反而更容易讓孩子著涼感冒。
二:影響孩子睡眠質素
人體只有在放松狀態下，才能進入深度睡眠，而厚厚的被子壓在身上，再加上衣服的束縛，孩子不僅四肢舒展困難，也影響正常的氣血的迴圈和睡眠質素。
三:影響大腦發育
之前聽一位大夫說過，有一種疾病叫「嬰兒捂熱症候群」，是指小孩子因為衣被過曖或蒙被睡覺，導致溫度過高而出大汗、面色蒼白、高熱、抽搐、昏迷，甚至還有可能影響神經系統發育。
新生兒體溫調節中樞發育不健全，排汗和散熱的功能比較弱，而且反應能力比較差。
當新生兒被包裹過暖時，不能掙紮，不能自我擺脫，所以當溫度超過34攝氏度時，小孩會發生高熱，大量出汗，導致細胞外液大量遺失，造成脫水，代謝性中毒，甚至會腦缺氧和腦水腫的一些不良後果。
冬季孩子入睡小竅門兒
1:「要想小兒安，三分饑和寒」，除了不要給孩子過多保暖之外，在睡前也不要吃太多東西，容易引起胃部不舒服，影響睡眠。
2:可以把窗戶稍微留一點點縫隙，然後拉上窗簾，讓孩子靠在離窗戶遠的一邊睡覺，這樣可以讓屋內空氣流通，不至於太悶，畢竟臥室空間相對會小些。
3:可以在屋內放一盆水，讓室內保持一定的濕度。
如果您不確定孩子是冷是熱，擔心孩子晚上著涼，一個很簡單的方法就是摸孩子後頸。
如果孩子後頸溫熱，證明溫度剛剛好，如果後頸涼涼的，說明孩子可能冷了，如果後頸出汗，就說明孩子太熱了（當然，這個需要等孩子入睡後半小時左右，畢竟孩子睡前活動量大，出汗很正常）。
結語:
冬天別再讓孩子捂得太厚睡覺了，有礙睡眠還影響大腦發育，當然，如果您覺得讓孩子穿睡衣睡覺更放心的話，那麽被子就不要蓋的太厚了。
其實，只要大人感覺可以的溫度，對於孩子來說就沒問題的。
您家娃是不是晚上也經常蹬被子呢？您覺得是什麽原因呢？歡迎評論區留言！
