我本想乘機賣1998元的宇宙超級無敵葉酸的，畢竟開了好物推薦功能，不趁機割韭菜，太對不起自己了。
不過，畢竟在知乎，還是要認真回答的。
首先，不管什麽牌子的葉酸，它都是葉酸，都是葉酸。跟我一起讀三遍：葉酸都一樣！葉酸都一樣！葉酸都一樣！
好，進入正題：
什麽牌子的葉酸都一樣，選你能買到的最便宜的。
哎，對了，這東西好像不用買，可以直接 免費 領的（不領白不領）。
還是OTC國家極其嚴格監管，有各種臨床試驗認證，效果靠譜的那種。
本回答結束。
當然可以，按要求孕婦 每天需補充的葉酸應在在0.4mg左右。 藥品類的葉酸，一日一片足夠。
什麽，你覺得「是藥三分毒」？
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什麽？你覺得單純補葉酸不太完美？想來點復合維生素？
若是 人體不需要的維生素，盲目補充，反而對健康不利 。其余維生素等，可以 按需補充 。
缺什麽補什麽，才是正確的。 補充維生素請遵醫囑 。不要 自己覺得 缺什麽就補什麽。
如果您硬要補，請拉到底下，點選連結，購買pO大禮包999元。同時記得點個贊！
啊，對，是有極少數人，存在 MTHFR基因突變 [1] ，葉酸「吃了也白吃」 的情況，那怎麽辦捏？
首先，也就8.4%的孕婦，屬輕度高同型半胱胺酸血癥（高風險） [2]
其次，就算你中大獎了，是8.4%的孕婦， 選擇本身就能被身體利用的葉酸補充劑：甲基化葉酸 [3] ，也就OK了。
再次，你是8.4%的中獎孕婦，你就算買那些幾百塊的葉酸，吃了也是沒有用滴，請遵醫囑！
和我讀三遍：遵醫囑！遵醫囑！遵醫囑！
很多人不了解甲基化葉酸和葉酸的區別，這樣把，上個專業資料：
簡單的說，吃進去的葉酸，在經過一系列過程之後，變成我們身體可以直接利用的葉酸。
就像菜市場買來的肉，要煮一下，才能吃，一樣的。
具體生物學和醫學研究資料，可以參考：葉酸代謝關鍵酶-MTHFR
鑒於有男性使用者會思考這個哲♂學問題，請移步這個連結：
評論區有人說可以直接免費領取，我去了一下，順帶領取了一瓶。 男性也可以直接領取 。
也沒有問我有沒有結婚什麽的，直接就拿到了，就是這個：
瓶子非常「迷你」，一共31片，一天一篇。
那好，
我這有一瓶來自太上老君煉丹爐歷經九九八十一天，外加太空柯曼高能宇宙射線輻射，觀普朗克菩薩法力七七四十九道加持，最終煉化而成的一瓶pO，題主 我看你骨骼 精奇,是萬中無一的武學巫師,維護世界和平就靠你了,我就將這24瓶pO賣給你，一次性賣24瓶哦，量大從優，不要1998，不要1998，現在只要半價，只要114514元：
不得不說，這水真的是世間罕見，114514年天然冷泉，果真好水！
為了避免廣告嫌疑，我就不放連結了
PS：評論區驚現大量評論類廣告！
參考
- ^ 葉酸代謝相關酶MTHFR、MTRR基因多型性與不良孕產史的關系 https://kns.cnki.net/KCMS/detail/detail.aspx?dbcode=CJFQ&dbname=CJFDLAST2019&filename=JYYL201919003&v=MzA2OTdXTTFGckNVUkxPZVplZHRGQ25nV3JyTUx6VFNZckc0SDlqTnBvOUZaNFI4ZVgxTHV4WVM3RGgxVDNxVHI=&葉酸代謝相關酶MTHFR、MTRR基因多型性與不良孕產史的關系
- ^ 上海地區孕婦MTHFR C677T基因多型性與血漿同型半胱胺酸水平的關聯性分析 https://kns.cnki.net/KCMS/detail/detail.aspx?dbcode=CJFQ&dbname=CJFDLAST2017&filename=JBKZ201707013&v=MzE4ODdTN0RoMVQzcVRyV00xRnJDVVJMT2VaZWR0RkNuaFZycklMeS9BZExHNEg5Yk1xSTlFWjRSOGVYMUx1eFk=
- ^ MTHFR，MTRR基因多型性及葉酸補充與胎兒先心病的關系 https://kns.cnki.net/KCMS/detail/detail.aspx?dbcode=CMFD&dbname=CMFD201902&filename=1019115321.nh&v=MjE1NDU3SzVHOUxPcnBFYlBJUjhlWDFMdXhZUzdEaDFUM3FUcldNMUZyQ1VSTE9lWmVkdEZDamtWcjdMVkYyNkY=
