都2023年了，還有人相信坐月子不能洗澡不能開空調嘛？！！
我是在7月生的娃，正是盛夏，毫不誇張地說，生孩子的時候就不知道出了幾身汗了，生完回病房的時候全身都是濕的，頭發全部黏在一起，說多狼狽就有多狼狽；但這僅僅只是開始。
因為側切傷口很長，產後又是無麻藥縫針（姐妹們不要學我，有無痛要上無痛o(╥﹏╥)o）然後疼的厲害，幾乎動一下就疼，一疼就容易出汗，加上給娃娃餵奶不順利，我餵的滿頭大汗，娃也吸的滿頭大汗。
更糟心的是，因為傷口愈合的情況不理想，好幾天了我依然無法自由如廁，尤其是排便非常不順利，作為一個孕期都基本每天排便的人，真的是生不如死；拉不出來傷口又疼，即使現在娃都快8歲了，想起來還是讓人頭皮發麻；
在醫院的時候，衛生間和病床之間就那麽幾米的距離，這一段來回的移動就能讓人滿頭大汗了，加上產後確實汗腺會非常發達，每次吃完飯，又是一身汗；
這都是在醫院裏開著空調的情況下。
所以，試想一下，在7月的夏天，如果真的如傳統說的那樣，不透風不能吹空調，應該會得熱射病吧。。。
每年看到產婦因為遵守這種莫名其妙「傳統」被熱到生病甚至失去生命，就覺得太心痛了。
產婦也是正常人呀，30、40度+的夏天，不通風，不吹風，不吹空調，怎麽過呀。。。
不要說以前老一輩也是這樣的，時代在進步呀姐妹們！！
如果實在擔心的，可以穿7分袖的寬松的衣褲，但千萬不要刻意捂著！！！
也要註意開窗通風，保持空氣的流通，對大人對孩子都好！！！！
除了不能吹空調，還有幾個雷點也希望廣大姐妹們要避開：
1、月子期間不能動
產後身體虛弱確實是事實，但是，產後長期不動是非常危險的；
生產的時候，為了減少分娩失血，產婦的身體會產生一些變化：讓體內的血液在生產前後處於高凝狀態；這種變化是身體自我保護的機制，但如果產後還是長期臥床不動，下肢就很容易形成血栓，這些血栓如果隨血液移動到心肺部位，就很危險了。
所以，在產後，視自己身體恢復的情況，還是要盡量多起來適當走動。
2、月子期間可以洗頭洗澡
我整個月子都開著空調，清晨和晚間會開窗透氣，因為傷口的原因，「月子」坐了42天，產後是立刻換了衣服，7天後開始洗頭洗澡（因為住院7天，不方便洗，但是有用溫熱的濕毛巾擦身體，特別是重要部位；洗頭用的溫生姜水，洗澡是淋浴），娃快8歲了，沒有老寒腿，沒有腰疼，沒有偏頭疼之類的所謂月子病。。。
後來經過長期規律的鍛煉，體能還有所提升。
月子裏，很明顯的一個身體變化是汗多，那是因為這個階段我們的新陳代謝會比較旺盛，這是產後正常的生理現象，在醫學上叫做「產後褥汗」。
加上這個期間要排惡露，如果不註意清洗，還會增加感染風險；
這個期間還要哺乳，如果不註意清潔，病菌很容易趁機侵入，對媽媽和寶寶都不好；有的媽媽就因為哺乳期沒有註意清潔乳房而患上乳腺炎的。
所以，月子期間，是要註意清潔的！！不過不建議泡澡，淋浴比較好，洗後註意及時吹幹頭發和身體。 當然，如果是剖腹產的姐妹，還是要視自己的傷口愈合情況而定的。
3、月子期間一定要記得刷牙
這個傳聞不知道是哪來的，月子期間，吃的比平時多，如果不刷牙，那些食物殘渣都會殘留在口腔中，會導致牙菌斑堆積，牙齦紅腫發炎、出血甚至是萎縮，到真的牙齒生病的時候，就後悔莫及了！！！
希望所有姐妹們都能科學孕育，科學坐月子，科學育兒。
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我是愛分享的80後職場媽媽 ，分享讀過的好書和行銷幹貨，實用的育兒和溜娃攻略，致力於和娃一起成長，帶娃一起把平凡生活過得浪漫。
