都說娃生病，當媽的最揪心了。尤其受疫情的影響，如果有發燒的情況，看病還得到發熱門診。多了一道疫情排查的關口，整個看病的時間就變長了。多一分等待，焦慮就會加重一些。娃生病，那是相當廢媽！
寶寶發燒了，體溫處在一個較高的溫度，當媽的心急如焚，希望立刻馬上把娃體溫降下來。建議寶媽不要過分的去關註體溫，首先應該看看孩子的精神狀況好不好？如果孩子的精神狀況還好，就不必太過於擔心。
體溫在38度，神情呆滯的孩子，和體溫在40度，但仍精力充沛上躥下跳的孩子相比，前者更值得我們關註。
寶寶如果發燒體溫在38度以下，建議寶媽給寶寶物理降溫為主。
新生兒發燒首選散包物理降溫，把寶寶的包被完全開啟，充分暴露寶寶的四肢，勤換尿布，透過降低環境溫度來達到散熱的目的。
較大一點的寶寶可以選擇溫水擦拭和溫水泡浴，溫水擦拭時水溫以32-35度為宜，溫水泡浴時水溫比體溫低一點即可。
體溫達到39度以上，如果沒有出現寒戰，我們還可以用冰袋或冰帽物理降溫。冰帽主要用於頭部物理降溫，冰袋可至於腋下、腹股溝等大血管行走處，註意使用冰袋或冰帽物理降溫需要用毛巾或布袋包裹，每半小時變換冷敷部位，避免枕後、耳廓、前胸、腹部、會陰、足底等部位，防止凍傷。若體溫降至39度以下可取下冰袋或冰帽，改為其他物理降溫方法。
還有一種民間的物理退燒方法「白茶退燒」
白茶有「三年藥，七年寶」的說法，這也說明了白茶越老其功效就越強，因此老白茶的退燒功能也越好。白茶清香淡雅，備受人們的喜愛，而在民間也有很多人會用白茶來退燒。
老白茶能夠退燒，這是因為老白茶味甘清涼，功效又可以和中藥中的犀角相比，所以能夠起到一定的降體溫的效果，在退燒方面也就有了自己獨特的作用。
體溫在38度以下時，可以給寶寶泡個白茶浴。大點的寶寶可以在泡白茶浴的同時搭配飲的白茶水。
當然，白茶始終是茶，不可代替藥物和治療，如果發燒體溫過高還是及時就醫，白茶可以作為輔助的退熱方法。
此外，老白茶除了能夠退燒之外，還有眾多對人體有益的功效。
白茶含有豐富的咖啡因和茶堿，可以有效地減少脂肪的堆積，從而起到瘦身減肥的作用。同時白茶中的茶多酚，不僅是茶葉香氣的來源，還能夠保護皮膚結構蛋白，消除面部的油脂，使皮膚保持彈性，從而起到美白美顏、抗衰老的作用。
