當前位置: 華文星空 > 親子

二胎家庭兩個寶寶相差四歲以內,怎麽安排睡覺的?

2018-05-20親子

兩個孩子分開睡的。

三年抱倆的二胎媽媽來分享一下吧!

之前寫過關於寶寶睡眠的幾個回答都超高贊的,我自己在寶寶睡眠上下的功夫真的很多!目的就是為了讓全家都能睡好覺。因為睡不好覺的壞處太多了,寶寶長不好、影響大腦發育、爸爸媽媽抑郁暴躁的可能性更大、進而對對方沒有耐心、對孩子也沒有耐心、進而可能天天吵架、罵孩子嫌孩子煩、全家出現心理問題……各種……

女兒現在2歲2個月,睡自己房間自己的單人小床,尺寸1.2x2米。兒子快6個月,睡嬰兒床,在主臥和我們同房間。

目前兩個寶寶的睡眠情況:

女兒每天從8點左右睡到早上6點或者7點,半夜需要找我們一次,帶回房間繼續睡覺,偶爾也有徹底自己睡的情況。

兒子月齡還比較小,正處於長牙期,剛開始添加輔食,又剛開始會爬,各種因素加起來現在處於夜醒還比較頻繁的情況。晚上我和我老公比較辛苦主要還是夜裏起來哄小的睡覺,好在弟弟大概過百天的時候就自然不喝夜奶了。

這個睡眠情況是我和我老公想要的結果。

  • 一,我們不希望晚上同時哄兩個孩子;
  • 二,不希望兩個孩子互相打擾睡眠(姐姐醒了吵醒弟弟,或者弟弟夜醒很頻繁影響姐姐);
  • 三,我不想和孩子睡一張床,我睡不好,而且對小嬰兒不安全。
  • 所以一開始我們就是為了得到這個結果而做計劃並且執行計劃的。

    我之前的睡眠攻略裏面,我有說到我女兒小寶寶的時期是個睡渣,正是因為如此,當時作為新手媽媽的我才知道科學培養睡眠的重要性。開始調整我女兒的睡眠後,我就和我老公討論了以後二胎的睡眠計劃。

    我當時還沒懷二胎,但是我們有二胎計劃。所以二胎計劃裏面,怎麽睡覺也是我們的重要討論議題!

    我們的執行計劃是這樣的。

    第一步,搬家

    搬家的原因很簡單,我們覺得我女兒應該盡快有一個屬於自己空間,其次我們希望兩個孩子分開睡互不打擾。

    好在我們是租房,所以沒有買房賣房那些麻煩,找房子的要求,除了房子的大小,還有房東的家具是否可以全部拿走。

    租好了房子之後,我把其中一個光線很好的房間搬空,墻壁周圍全圍上圍欄擋住所有插頭。地上全部鋪上榻榻米,放上一個她床、宜家的矮櫃、小書架、她喜歡的秋千和滑梯,她的房間就是這樣了。

    女兒房間搬空後,再刷好墻
    女兒房間最開始的樣子,現在有變化

    第二步,分房

    這就牽扯到一個問題,寶寶多大可以分房睡?

    我個人的觀點可能比較西化,我覺得只要是寶寶睡眠是安全的,就可以分房。這也是為什麽我要一個完全搬空的臥室的原因,因為我需要打造一個對她來說沒有安全隱患的房間給她安心睡覺。

    有了安全的房間後, 第二個要解決的問題就是,怎麽讓寶寶分房依然有安全感?

    解決這個問題是整件事我覺得最難的事。難的原因怪我,因為一胎作為新手媽媽的我,一開始不懂得培養寶寶的規律作息,亂吃亂睡,我女兒前五六個月不管白天還是晚上,都睡不安慰,這是她睡渣的很大一個原因。她睡不安穩,一開始是使用安撫級別做高的奶睡,然後好不容易改成了抱睡,然後才逐級降下來到睡眠規律和拍睡。因為她一直沒有找到自己的安撫物,一直以來她的安撫物都是爸爸媽媽,所以分房才變得更難的。

    從她一整夜都需要我們一直陪著,到現在她24個月,偶爾可以自己睡10個小時。這個過程,從整夜陪,到嘗試離開+夜裏在兩個臥室間來來回回,到夜裏只需要哄一次,又因為生病發燒而倒退重來,到現在,大概一年的時間!

    所以說出來你們可能不信,一開始我和我老公都是一直在堅持,她只要一醒,我們就去她房間陪她的,有時候晚上就是我女兒睡在嬰兒床裏, 我老公或者我就睡在地上隨便披個毯子,甚至我孕中期都是這樣的。 我孕晚期的時候是我老公每天晚上都這樣堅持。

    一開始還在睡嬰兒床的女兒

    一開始她還太小了,為了安全起見我和我老公堅持不用普通的單人床,床圍也是不安全的,怕她墜床怕她窒息,所以我們才睡在她旁邊的地上!現在回想這個階段真的是太辛苦了!到後來她大一點了,我們觀察她的睡眠習慣我們覺得是安全的,才給她換了現在這個有一個矮矮的圍欄的單人床,有了這個床之後晚上即使她需要我們,我們也可以在這個床上睡得比較舒服。

    現在女兒的床

    看到這裏大家可能覺得,天哪勸退!先不要怕,我說過了,我女兒分房難是我的問題。因為我相信我兒子分房不會難的,因為他從出月子他在我身邊就一直作息非常規律,白天睡覺晚上睡覺都比姐姐安穩很多,而且安撫物也用的很好,有夜醒但是不算難哄,從一開始就是用安撫物在自己嬰兒床裏睡著的,安撫級別很低,不太費爸媽。 這種睡眠規律且安撫級別低的寶寶,在斷夜奶和分房上都會非常容易。

    第三步,讓姐姐接受弟弟和爸爸媽媽在一個房間

    我還記得弟弟剛出生那會,其實姐姐已經認自己的床了,她從來不爬到我們大床上睡覺,即使晚上醒了,自己跑來我們房間,也是拉我們去她房間睡覺。她知道她有自己的床。

    但是弟弟從醫院回家後,姐姐有那麽幾天非要睡弟弟的嬰兒床,非要玩弟弟的床鈴,非要喝我擠出來給弟弟的母乳。

    畢竟才不到2歲的寶寶,有這樣的行為我也是意料之中。

    其實我們的做法也很簡單,就是讓她睡了幾天。 一開始的幾天白天她要做什麽我們都無條件同意。但是晚上依然是她不變的入睡程式,晚飯-洗澡-看繪本-上自己的床。

    我們允許她睡在嬰兒床裏和弟弟玩
    她的需求被允許了,就不會覺得不公平

    整個過程的目的只有一個,讓她知道, 弟弟晚上睡在爸爸媽媽房間是沒錯,那只是因為弟弟晚上需要爸爸媽媽幫忙,這不代表弟弟比她更重要。

    所以我們有一直耐心和我女兒解釋兩件事:

  • 爸爸媽媽愛你,弟弟如果晚上把你吵醒,你會睡不好、會覺得難受,爸爸媽媽希望你睡得香甜;
  • 現在你有自己的床,但是如果你真的想要和爸爸媽媽睡,爸爸媽媽不會不同意的。
  • 她有過一兩天晚上到我們房間非要和我們睡,我們也同意了。結果她好像發現弟弟晚上好吵,就回到了拉爸爸去她房間陪她睡。

    後來慢慢的,她會說,這是我的床,這是弟弟的床,這是我的玩具,這是弟弟的玩具。但是她不會覺得爸爸媽媽是弟弟的不是她的,她也很愛弟弟,弟弟哭了她會去摸摸弟弟的頭,幫我拿弟弟的紙尿褲,現在教弟弟怎麽爬。

    嗯,我們家的情況目前就是這樣,我們接下來的計劃就是等到弟弟一歲左右繼續搬家,正好本來也打算離開上海了,之後會姐姐一個房間弟弟一個房間。希望不久之後,我就能找回我的獨立睡整覺了!!!啊!