兒科從業者前來報道。
「人體最多只能接受45（單位）的痛苦，但在臨產時，一個女人接受的痛卻高達57（單位）。這種痛相當於20根骨頭一起骨折」
很多沒生過娃的姐妹們，每次看到這段話，就認為生孩子是世界上最痛苦的事，沒有之一。
我想說：
還有一種比生娃更痛更持久的——哺乳痛之乳房皸裂。
乳頭皸裂，就是哺乳期媽媽乳頭表面發生了小裂口、出血等情況。
乳房皸裂後，連衣服碰下都疼的要死，而且在愈合過程中又可能再次破，破了又慢慢愈合...無限迴圈。
寶寶每次喝完後，乳頭出就出現明顯一個血窟窿，然後破了的地方起膿，下次擠了膿繼續餵,，每次餵奶都小心翼翼、下意識地往後縮，生怕寶寶吸的時候又給逮一口...
生了娃，還沒來得及享受母子歡聚，胸部一陣陣的脹痛就在提醒：
整個月子期，都是在在吸奶餵奶吸奶餵奶，這你已經不是你了，你是寶寶的「食堂」。
每天餵奶時都要默念100遍：母乳餵養對寶寶好！一定要堅持！
不過掌握好的餵奶姿勢和其他事項，也可以預防乳頭皸裂現象：
1、做好孕期乳房的護理。
（1） 妊娠後，乳腺會繼續發育，乳房增大，所以上衣不宜過緊。
（2） 自妊娠24周開始，每日用溫水清洗乳頭及皮膚的皺襞處，用軟毛巾輕輕擦幹，用手指揉捏乳頭兩分鐘，以增強乳頭皮膚的韌性。
（3） 如果有乳頭扁平或者凹陷，可以擦洗時用手捏住乳頭根部輕輕向外牽拉，可使乳頭凸出，利於嬰兒吸吮。
2、產褥期乳房護理。
（1） 哺乳前，母親要用溫水洗手，並且用溫開水清洗乳房和乳頭。
（2） 哺乳時，母親和嬰兒都要選擇最舒適的位置，母親一只手的拇指放在乳房上方，其余四指放在乳房乳房下方，將乳頭和大部份乳暈放入嬰兒口中，用手扶起乳房，以防止乳房堵住嬰兒鼻孔。
這是準確的哺乳姿勢和方法，如果嬰兒吸吮姿勢不正確，只是含著乳頭或者乳頭和小部份乳暈，很容易造成乳頭皸裂。
（3） 給嬰兒吸吮時，應該吸空一側乳房後，再吸吮另一側乳房。
（4） 哺乳後，要佩戴合適的棉質乳罩。不要穿過緊的乳罩，現在市面上有很多哺乳期用的乳罩，寬松、柔軟、舒適，有利於哺乳和預防乳頭皸裂。
母乳是媽媽送給到寶寶的第一份禮物，也是最珍貴的禮物。
希望媽媽都能為愛堅持住呀。
我是王園，十二年嬰幼兒護理經驗，一名懂孩子的媽媽。
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