作為父母，從孩子出生的那一刻起，為他擔憂的心就停不下來：
小時候，擔心他的身體是否健康，有沒有吃飽穿暖；
上學了，擔心他能否適應新環境、交到好朋友、取得好成績；
快畢業了，又擔心孩子的就業，工作壓力大不大……
於是，有些家長采取保護型教育，盡量讓孩子在自己的呵護下享受最好的條件，替孩子掃清成長道路上的難題。
結果卻發現：孩子越來越脆弱、能力低下，難以獨立。
家長應該認識到，孩子總要一天要離開父母的「羽翼」，獨自面對這個世界。
唯有塑造孩子強大的內心，他才能自信、勇敢地應對人生的各種境遇，收獲充實、幸福的人生。
畢淑敏曾說過： 「有一顆大心，才盛得下喜怒，輸得出力量。」
內心強大的人，往往具備這幾種品質，受益一生：
自信，能夠肯定自己的價值，不會因別人的優秀而否定自己；
擁有積極樂觀的思維方式，既能享受最好的，也能忍受最差的；
情緒調節能力強，不會讓自己一直陷入負面情緒中，精力放在解決問題上；
抗挫折能力強，總是懷揣希望，在逆境中也能堅持不懈地努力，改變現狀。
孩子未來內心強大還是脆弱，與父母後天的教育息息相關，做好下面這3件事很關鍵：
0 1
充分的接納和支持
有心的家長可以發現，培養孩子任何一項優秀品質，基本繞不開 愛和安全感 這一話題。
塑造孩子強大的內心也是一樣，愛和安全感是基礎。
在充滿愛和溫暖的家庭中成長起來的孩子，自我價值感高，安全感充足，面對挫折時，有足夠的自信和勇氣扛過去。
而最能讓孩子感受到父母的愛，建立起安全感的，就是來自父母的接納和支持。
接納主要包括兩個方面，其一是接納孩子真實的樣子。
現實中很多家長，對孩子期望很高，要求嚴格，希望把孩子打造成自己想象中那個「完美孩子」的樣子。
平日裏，總是帶著一副挑剔的眼睛去看孩子，只有他懂事聽話、成績優異的時候，才肯表現出自己和善的一面，給孩子認可。
傳遞給孩子的資訊是：你只有優秀，滿足父母的期待，才會被愛。
於是，孩子只能不停努力，滿足家長的期望，而他們內心的真實想法，真實的自我卻被壓抑，久而久之，就會缺乏安全感、價值感。
心理學研究表明：人的心被接納才會變得成熟，如果幼年期被過度的教育和理想壓迫，自我本來的樣子沒有被接受的話，心理年齡就會停止發展。
不管孩子優秀與否，家長接納孩子真實的樣子，在這個基礎上，用愛和鼓勵，陪伴孩子慢慢成長、進步。
被充分接納的孩子，才會真正地愛自己、相信自己，內心充滿力量。
接納，還包括接納孩子的情緒。
當孩子難過、生氣、感到挫敗時，家長能夠站在孩子的角度，去體會他的感受，表示理解。
家長對孩子情緒的關註和疏導，會讓孩子有一種被看見、被理解的感覺，從而敢於展現真實的自己，也從中習得情緒調節能力。
而家長給孩子支持，主要是指情感上的支持，尤其是在孩子犯錯、表現不好、遭遇失敗的時候。
家長能夠陪孩子一起面對，給他安慰和鼓勵，不因他的表現而去否定他整個人。
這樣，孩子才不害怕犯錯和失敗，在一次次的經歷中，磨煉意誌，學會解決問題，練就積極思維。
無論什麽時候，自己都被無條件地愛著、信任著，孩子會更堅定、自信、有勇氣，去面對人生中的困難和挑戰。
0 2
充分的嘗試與探索
美國著名的心理學家艾歷森，把人的心理發展分為八個階段，每個階段都有相應需要完成的任務， 3-6歲的孩子正處於主動和內疚的沖突中。
在這一時期，如果孩子表現出的探究行為受到鼓勵，他就會形成主動性，樂於創造和探索；
如果他的獨創行為總是被嘲笑、打擊，內疚感就會超過主動性，導致孩子逐漸失去信心。
孩子年齡小的時候，很多看上去「調皮搗蛋」的行為，比如拆解玩具、收集石頭、把水玩得到處都是……其實正是他探索和發現的過程。
從兒童發展心理學角度來看，嘗試和探索行為，是孩子發展能力、認識自我和周圍環境、獲得成長經驗的重要途徑。
家長如果處處保護、限制孩子，反而會阻礙孩子的成長和能力發展。
更重要的是，孩子缺乏生活體驗，感受不到自己的能力，久而久之，內心越來越虛弱，遇事喜歡逃避、退縮，容易被困難打倒。
因此，當孩子開始會說話、跑跑跳跳、愛動手，家長應當在安全範圍內，提供合適的環境，讓孩子嘗試各種想做的事情，得到成長和進步。
踩水坑、抓蟲、登高跳遠、幫家長做事 ……孩子透過自己的實踐、切身感受，獲得的成長經驗越多，就越會對外界環境產生信任感，有膽量、有勇氣迎接各種挑戰。
【少有人走的路】中有一句話說得很好：
「人生唯一的安全感，來自於充分體驗人生的不安全感。」
唯有放手，給孩子充分的自由成長空間，孩子才能在不斷地嘗試和經歷中，找到自己的興趣和熱愛，發展出一個內心強大的自我。
0 3
學習自己做決定、
自己
做選擇
很多家長，總覺得比孩子多了幾十年的經驗，可以指導孩子的人生、幹涉他的選擇，卻不管孩子真實的想法和需求。
小到穿什麽衣服、玩什麽玩具、必須吃什麽食物、看哪些書、報什麽興趣班，大到文理分科、選專業、工作、擇偶，都來幹涉，孩子只有被動接受的份。
在這種包辦、安排下，孩子一邊感到痛苦，一邊越來越依賴家長，習慣逃避責任，難以真正長大。
美國社會心理學家格蘭特·霍爾沃森在【成功、動機與目標】中寫道：
「孩子渴望在歸屬感中獲得幸福，在新事物中獲得成長，在自由選擇中獲得內在動力。」
感覺事情可以自己決定和選擇，這種自主感，是孩子做事積極主動，發展內驅力必不可少的心理需求。
不能按照自己的意願和想法做事，只能聽父母的安排，會導致孩子產生消極、懈怠的心理，做事被動，責任意識淡薄。
失去了自主權的孩子，缺少掌控感，自信心也會逐漸降低。
這種狀態，自然不利於孩子鍛煉各項能力，獲得成長和進步。
西方有一句諺語： 經驗是最好的老師。
從小讓孩子試著自己做選擇，並承擔選擇帶來的結果，他才能在這個過程中去感受和思考，從而主動調整行為，最佳化選擇。
這樣，在未來需要拿主意、做選擇的關鍵時刻，他才不會慌張，具備做出正確選擇的勇氣和智慧。
比如，在一個大體原則下，讓孩子自己決定什麽時候寫作業、怎麽計劃零花錢、怎麽安排自己的假期生活等，其實也是在訓練孩子自我負責。
孩子的自覺性、主動性會得到增強，逐漸學會獨立思考和自我管理。
家長需要做的，只是在必要的時候，告知孩子某種選擇可能導致的結果，幫孩子分析利弊，最終還是讓孩子自己做選擇。
誠然，做好以上這3件事並不容易，考驗著家長自身的素養和人生智慧。
正因如此，就像那句經典教育名言說的那樣——「育兒先育己」，家長透過自身的學習和努力，不斷完善自己，煉就一顆強大的內心，心態平糊積極、少抱怨、多想辦法解決問題。
這樣，教育孩子也會輕松、高效很多，他會在你的言傳身教中受到正面影響。
本文來源｜錢誌亮工作室（ID: qzlgzs)
本文作者｜錢誌亮，北京師範大學教學名師。
責任編輯｜王佳實
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