孕婦哺乳期可以使用電動牙刷嗎？很多準媽媽們都有這樣的問題，作為口腔個護師從我的職業角度來說，電動牙刷適合絕大多數人使用，它雖然存在一定程度的使用門檻，也包括部份人群不建議使用，但是對於孕婦和哺乳期準媽媽們來說是可以使用的！而且也非常有必要使用，但是孕婦和哺乳期使用電動牙刷有一些關鍵的弊端一定要盡量避免，所以借著今天的機會來跟大家聊聊孕婦和哺乳期可以使用電動牙刷嗎？以及要註意的弊端有哪些？
孕婦和哺乳期準媽媽可以使用電動牙刷嗎？
為了防止我個人的觀點偏差，我也在網上匯總了一些牙醫對孕婦和哺乳期是否可以使用電動牙刷做了一些匯總，如下：
透過上圖我大致截圖大家也能夠看到牙醫本身是支持孕婦和哺乳期使用電動牙刷的，從我自己多年的經驗來看，孕婦和哺乳期使用電動牙刷利大於弊，就如上圖牙醫講到的，孕婦和哺乳期準媽媽身體和口腔會發生一些微妙的變化， 其中最為關鍵的就是唾液分泌會增多，口腔內的酸性值會大大增加，比普通人會更容易腐蝕牙齒牙齦口腔，這也是為什麽說孕婦和哺乳期準媽媽的牙齒會更敏感，更容易有炎癥的原因就在於此！
而電動牙刷的多個優點其實我過去的文章當中也有提到，它有著傳統手動牙刷無法媲美的清潔力和清潔效率，尤其是對於孕婦和哺乳期準媽媽來說，身體虛弱無力是在正常不過的事了，而電動牙刷的方便快捷省時省力的優點更是能夠很好的適應孕婦和哺乳期準媽媽們的這種身體變化。
但是孕婦和哺乳期準媽媽購買和使用電動牙刷一定要註意的弊端
第一個弊端，暴力刷牙容易磨損牙齒 ， 對牙齒美白、清潔求快心切！ 我發現現在很多孕婦和哺乳期準媽媽因為知道自己牙齒健康程度不高，或者孕婦和哺乳期內牙齒口腔得不到很好的清潔，所以在使用電動牙刷上也很暴力，加上電動牙刷本身的震動頻率，給牙齒造成過度負擔和磨損。
第二個弊端，對自己的牙齒健康程度過於自信，盲目購買，輕信大牌 ，對電動牙刷認知不夠，這個是我過去在很多孕婦和哺乳期準媽媽的就診中發現的一個最大的現象，大多數女性選擇電動牙刷都是看外觀顏值、贈品多不多、偶像代言的就是好，以及品牌大不大，其實這些都是非常錯誤的方式，很多人被電動牙刷所傷，回頭來看牙醫。只知道吐槽電動牙刷不好用，卻沒有發現電動牙刷屬於個護產品，它絕對不能憑著感性沖動而購買，必須對自己的牙齒口腔有一個基本認知然後再去根據清潔力、舒適度、護牙程度、品質體驗等多方面進行選擇，而且電動牙刷之所以叫個護產品，是因為每個人的牙齒口腔問題不同，任何一支電動牙刷你用著挺好，我用很大程度傷牙，所以看評論也不意味著就是絕對靠譜。
第三個弊端，牙齒口腔健康程度低，普遍牙齒素質較差， 這是很多女性使用者不知道的，國內目前牙齒健康率不足1%，非常嚴峻。但是很多人卻不知道，以為自己的牙齒很好很健康，而盲目的追求清潔力和動力震頻，最後受傷的都是自己的牙齒。
那電動牙刷為什麽會存在這些弊端和問題呢？
我們先來看第一個原因，國人牙齒素質和健康程度，這裏就需要引起大家註意了！ 牙齒素質不高是很多媒體機構和牙醫鼓勵大家使用電動牙刷的原因，但也需要大家警惕和理性的去認識自己的牙齒，挑選適合的產品，不然電動牙刷數萬次每分鐘的震動頻率非常容易加重牙齒問題。大家可以看看下圖，我截取的網上媒體曝光的國人牙齒素質趨勢。
第二個原因大多數人買電動牙刷都是盲目，隨意的 ，大多數人購買電動牙刷都是沖著偷懶，方便省事，看看誰的牌子大，誰家網紅主播帶貨就買誰，這種盲目隨意的購買和使用會導致挑選不適合自己的電動牙刷，以及不科學的刷牙方式，都會產生對牙齒牙齦的傷害等安全性問題！
第三個原因很多人不知道電動牙刷怎麽用，或者對牙齒的疾病和美白過度焦慮暴力刷牙。
孕婦和哺乳期準媽媽挑選和使用電動牙刷要註意什麽呢？
第一個：幾十塊的電動牙刷我非常不推薦， 電動牙刷如此強的震動頻率放在嘴裏，如果電動牙刷本身的品質差，做工差，用料差會對牙齒造成什麽影響可想而知！找我吐槽電動牙刷刷牙出血導致牙齒疼痛的使用者，40%左右都是因為用了低價電動牙刷。
第二個：清潔力過強，震動頻率過大不是好事， 尤其是震動頻率不要超過38000次每分鐘，不太適合孕婦和哺乳期媽媽們。
尤其是一些國際大牌的電動牙刷清潔力非常強，對牙齒牙齦的傷害很大，一定要謹慎選購， 相對來說國內的品牌在清潔力和護牙度上面做的要好很多，更適合孕婦和哺乳期準媽媽，比如我自己一直用的扉樂電動牙刷，專業的護牙品牌 ，清潔力好同時降低80%傷牙率，很多牙醫推薦，只是比較低調很多人不知道， 而且他們家特有孕婦和哺乳期媽媽刷頭。 另外 還有usmile、羅曼的顏值不錯 ，舒適度也還算可以，價格也適中不算貴，另外如果預算有限， 拜爾、舒客也還是算可以選擇，畢竟性價比擺在那裏。
第三個：切不可暴力刷牙，過度刷牙，很多人對刷牙這件事說不註重吧，卻非常求快，巴不得幾十秒刷完，甚至匆匆暴力刷幾下！不遵守科學的使用方法，對牙齒牙齦的傷害會很大。
第四個：刷頭是電動牙刷的關鍵，尤其是護齦護牙方面，刷毛的磨圓率必須高於80%以上，刷絲的品質盡量選擇杜邦軟毛。
第五個：盡量不要相信那些所謂快速美白的品牌，大多數是噱頭。清潔力也會比一般電動牙刷大。
最後大家在挑選電動牙刷的時候一定要註意不要買旋轉電動牙刷，對於孕婦和哺乳期媽媽們來說非常不合適，對牙齒的破壞性太大。 另外盡量選擇磁懸浮馬達的電動牙刷，震感更均勻穩定，對牙齒的刺激性很小。
再就是一定要記住刷頭2-3個月必須更換，任何刷頭的生命周期只有2-3個月。
另外在刷牙的方式上千萬不要過度用力刷牙，電動牙刷本身的清潔力非常不錯，不要再像手動牙刷那樣使勁刷牙了，只需要將刷毛貼合牙齒即可，然後輕輕挪動刷牙位置。
好了以上就是我作為口腔個護師總結的孕婦哺乳期可以使用電動牙刷嗎？以及使用電動牙刷的一些弊端。這些問題也都是我多年總結的經驗以及對護理物件觀察總結分析出來的。總之電動牙刷對於孕婦和哺乳期來說是非常有必要使用的，但是一定千萬要註意因為大家對電動牙刷不了解而導致的傷牙弊端和安全問題，合理科學的去挑選電動牙刷，以及正確的使用，才能在懷孕和哺乳期給自己牙齒更好的護理。
