最近真的太迷【乘風破浪的姐姐3】了，各位30+姐姐皮膚保養得也太好了吧！
本以為這好皮膚只是因為上台美顏磨皮了，誰知道翻了一下張歆藝的微博才發現，原來人家孕期素顏皮膚都水嫩光澤得不行！
為啥同是孕婦，明星的孕期皮膚那麽好，而你卻孕前膚白貌美，孕後黃臉婆？
還不是因為沒搞懂孕期到底該怎麽護膚！
作為閨蜜圈中的護膚達人，很多朋友懷孕之後就來找我做功課，問為啥孕期我的皮膚狀態還是那麽抗打，而她們卻總是被泛紅敏感、暗沈出油打擾？
今天結合自身經驗，一次性把孕婦護膚講清楚！按照慣例先來一份目錄，方便你們觀看：
1、孕婦護膚誤區
2、孕婦該怎麽護膚？
3、孕婦用什麽護膚品？
————不燉雞湯，只聊幹貨分割線————
一、孕婦護膚誤區
❌ 純天然、植物的、無添加的就適合孕婦護膚
這是大多數孕媽的想法。
✅ 真相是： 天然、植物、無添加的界限本來就很模糊，裏麪包含的復混成學成分可能成千上百，你無法保證這些成分會對皮膚甚至胎兒產生什麽影響。而且很多植物提取的護膚品不但無法保證有效性，連成分是否安全都無法得知。
特別是抖音、微商、小紅書等購買平台實在太多太多了，新手孕婦很容易被商家牽著鼻子走。
所以，面對純天然、植物、無添加的宣傳口號，孕婦一定要謹慎！
❌ 精油護膚品對孕婦特別友好
✅ 真相是： 精油分子小、揮發性高、刺激性大、滲透性強，能夠快速滲透於血液中，正常人都不適合，何況是孕婦？
❌ 所有孕婦可用的產品都適合孕婦
✅ 真相是： 目前並沒有某個統一的標準來界定什麽是孕婦可用，所以很多商家打著孕婦可用的口號賣著不適合孕婦的護膚品，其中不乏大牌。比如：嬌韻詩防曬霜就含有孕婦慎用成分。
雖然化學成分極少數會進入血液，但作為孕媽真的一點風險都不想冒。
所以，與其相信所謂的純天然、無添加、孕婦可用，還不如靠自己做功課！
學會看成分！
孕期需要避開的成分已經為你們準備好了↓↓↓
如果記不住，那就直接上成分查詢app進行檢視，比如：美麗修行、透明標簽等。
二、孕婦該怎麽護膚？
家姑是某三甲醫院婦產科醫生，結合姑姑的建議和自己護膚多年的經驗，針對孕婦孕期容易出現的泛紅敏感、暗沈出油等問題總結出了以下幾個適合孕婦護膚的成分，建議收藏點贊再細看，免得走丟。
由於孕激素影響，孕婦的皮膚變得脆弱，如果不做好護理，泛紅敏感、幹燥瘙癢甚至是暗沈出油都是家常便飯。
建議孕婦護膚原則：溫和清潔+修護屏障+補水保濕
三、孕婦用什麽護膚品
個人膚質參照：
幹敏皮，由於常年熬夜額頭不時冒痘，皮膚狀態好的情況如下。
孕婦護膚品挑選準則+自用護膚品分享：
✅ 清潔：
有些孕婦懷孕之後就被老一輩的思想洗腦了，各種護膚品都不用，連最基本的洗面奶都放棄了......自以為這樣就是保護自己和寶寶，殊不知這是把自己往「黃臉婆」的大坑中推！
比如，我家閨蜜...問為啥她從孕前明明是幹皮，但是懷孕之後皮膚總是出油，還冒出了很多痘痘。
問她，用啥護膚品，答：啥都沒用，連洗臉靠的都是清水......這樣原生態，間接給細菌提供了一個充足養分的繁衍寶地，皮膚想不油不生痤瘡才怪！
綜上：孕婦潔面尤為重要！特別是油皮需要早晚都用洗面奶清潔，幹皮可以晚上用洗臉奶，早上用清水。
在介紹產品之前，孕婦們要清楚一個點，洗面奶的重要作用就是清潔！如果某個品牌說這款洗面奶可以祛痘、美白、緊致，那你就要敲響警鐘了！
另外，別以為洗面奶越貴越好！ 洗面奶的主要區別就是表面活性劑，並沒有優劣之分。
目前市面上常見的三種表面活性劑分別是胺基酸、皂基和SLS/SLES。
在配方上，
胺基酸洗面奶： 主要由椰油酰基胺酸等胺基酸表活劑作為清潔劑，清潔力中等，但溫和不刺激，代表產品有芙麗芳絲、etle MD、珂潤等；
皂基洗面奶： 主要由肉豆蔻酸等成分作為表活劑，清潔力強，但有一定刺激性，代表產品有雅詩蘭黛紅石榴洗面奶等；
SLS/SLES洗面奶： 主要由月桂醇聚醚硫酸酯鈉等成分作為表活劑，清潔力中等，泡沫豐富，比皂基溫和一點，代表產品有絲塔芙等。
按溫和度排名： 胺基酸＞SLS/SLES＞皂基
按清潔力排名： 皂基＞SLS/SLES＞胺基酸
由於單一的產品沒有辦法溫和+清潔力的雙重保障，某些產品會采用表活劑復配的形式進行研發。
需要清潔力強的健康膚質可以選胺基酸+皂基復配
需要足夠清潔力又敏感的膚質可以選胺基酸+SLS/SLES復配
肌膚特別敏感的膚質可以選胺基酸
對比了市面上很多孕婦護膚品之後，我買的是袋鼠媽媽修護洗面奶。
袋鼠媽媽是個孕產護膚品牌，算是孕產護膚品比較Top的一個牌子，除了擁有自己的母嬰研發室之外，還和德國德之馨有戰略合作關系，不管是專業性、安全性還是有效性都有著非常嚴格的把控。
修護系列的護膚品透過了國內多項機構認證，包括人體斑貼測試、功效評價測試以及小魚親測的斑馬魚致畸測試等。作為孕媽，個人感覺使用時很安心。
這款洗面奶主要表面活性劑是月桂酰谷胺酸鈉（胺基酸表活），另外復配了微量的月桂醇醚硫酸酯鈉（SLES表活），在保證清潔力的同時，也不會很刺激，對於皮膚比較脆弱又需要一定清潔力的孕媽特別適合。
它是弱酸性的低泡型洗面奶，如果只是用手加水揉搓的話，不能揉搓出豐富的泡沫，喜歡泡沫的孕媽可以像我一樣，買一個起泡網搭配一起用，泡沫還是蠻豐富綿密的。洗完之後皮膚不會覺得緊繃，膚感還不錯。
重點是真的很溫和！之前泡沫不小心進眼睛，一點都不會覺得辣眼！
✅ 護膚：
▶ 袋鼠媽媽修護水乳：
在買產品的時候，我一般都是整套購買，除了是為了避免不同產品成分之間會有沖撞之外，整套購買也更加方便。
袋鼠媽媽修護柔膚水的主要成分是二裂酵母、抗壞血酸棕櫚酸酯、透明質酸鈉、水解燕麥蛋白等成分。
修護成分——二裂酵母發酵產物溶胞產物：能夠提高皮膚抵禦力，修護受損屏障，增肌皮膚彈性等功效，能有效針對孕期毛孔粗糙、皮膚暗黃、老化等現象；保濕成分——透明質酸鈉：能夠增加皮膚角質層的水分，舒緩幹燥，使皮膚變得光澤
舒緩成分——水解燕麥蛋白：具有一定的舒緩修護作用，能夠重塑屏障，促進細胞更新，滋潤肌膚
最近戶外又悶又熱，室內長期開著空調冷冷的，這一進一出，一熱一冷，本來就有點敏感的皮膚變得更加脆弱了，特別是臉頰兩旁泛紅得嚴重。用這款柔膚水濕敷了一段時間，感覺皮膚有穩定下來，起碼泛紅真的肉眼可見得慢慢消退！
另外，這款柔膚水的味道很淡，是植物原香味，所以就算是孕吐嚴重的孕媽也是可以使用的。
酸奶質地的乳液，在大夏天使用也不會覺得厚重，個人感覺對幹敏皮還是挺友好的，塗抹完之後皮膚覺得潤潤的，不會有黏膩感，延展性很強，塗抹上臉之後很快就被皮膚吸收了。
▶ 雅詩蘭黛眼霜
孕期我一直貫徹精簡卻有效的護膚原則。
除了水乳之外，用的就是眼霜。畢竟對於喜歡熬夜還天天對著電腦、手機的人來說，不堅持塗眼霜真的很顯老。
大學的第一款抗衰眼霜就是雅詩蘭黛眼霜。主要成分也是二裂酵母發酵液，除此之外還復配了多種植物精華，主打的就是修護，有很好的對抗電子輻射功能，特別適合像我這樣喜歡玩手機、電腦的群體。
質地是比較粘稠的半透明質地，還算輕薄，塗抹完之後眼周潤潤的很舒服。一番使用下來，個人感覺這款眼霜滋潤效果真的很贊，淡化眼周細紋效果也不錯，但是可能因為只添加了少量的咖啡因成分，所以對於淡化黑眼圈效果不明顯。
最後，提醒孕媽一句，外禦敵內調理同步進行，孕期皮膚才能水潤有光澤。別以為堅持護膚就可以放松警惕，天天熬夜燒烤折騰皮膚。
參考資料：
https:// en.wikipedia.org/wiki/A bsorption_(skin)
https:// cosmetics.specialchem.com /product/i-clr-berlin-repair-complex-clr-pf
