如果孩子容易情緒暴躁、發脾氣，或突然感覺困倦、疲乏無力、在學校註意力不集中，或出現查無原因的身體不適，如突發心悸、頭暈、頭痛、胃腸道不好等癥狀，家長要警惕是否是孩子的情緒出現問題。
2021年，一項將北京、遼寧、江蘇、湖南、四川5個省（市）約7.4萬名兒童青少年作為樣本進行的調研顯示，在6～16歲在校學生中，兒童青少年的精神障礙總患病率為17.5％，其中，抑郁障礙占3.2％、焦慮障礙占4.7％。
面對較高的青少年精神障礙患病率，不少醫院開設了相應門診。今年8月，北京清華長庚醫院增設青少年情緒障礙專病門診。針對如何幫助家長解決兒童心理和情緒問題，該門診精神心理科副主任醫師肖雪接受【工人日報】記者專訪。
青少年情緒障礙，廣義上涵蓋青少年抑郁、雙相障礙、強迫性障礙、社交焦慮障礙、適應障礙、親子沖突，以及各種查無實據但反復出現的軀體不適，同時伴有情緒困擾。肖雪直言，受病恥感影響，很多家長發現孩子存在心理和情緒方面的問題，但不願到醫院就診，而成年人的情緒障礙一半左右是源於青少年時期，早期治療對愈後影響較大。
在門診中，醫生透過心理評估、精神科檢查、病史采集、個人史和家庭情況采集等專業方式，具體判定孩子的情緒障礙問題。在幹預方式上，醫生除了采用精準的藥物治療，還會對患者進行個體心理治療、家庭治療、表達性藝術治療、團體心理治療等，全方位幫助患者恢復社會功能，改善情緒問題。
「門診中遇到過一個小女孩，晚上經常做噩夢，在學校時註意力不集中、容易走神，回到家總是若有所思、食欲不佳、體重下降，後來她主動讓父母帶她到醫院就診。」在與小女孩溝通後，肖雪發現，她的這些問題與學校舉行的一次校園霸淩講座有關。經詳細評估，開始對小女孩進行繪畫治療，在此過程中，醫生也對其不合理的認知進行疏導。8次治療完成後，小女孩逐漸走出心理陰影。
「還有的孩子就診時，胳膊上有七八十道劃痕。孩子說，他只有用小刀把自己的手臂劃傷，看到血流出來，才感到自己還活著。還有的孩子說，自傷的過程非常解壓，能迅速獲得一種快感。」肖雪提醒，如果孩子出現用自傷行為，家長應及時帶其就醫，接受系統規範的治療。
肖雪認為，學業壓力大、休息和娛樂時間少、電子產品深度介入生活、面對面社交時間減少等，都是青少年出現情緒障礙的潛在因素。要幫助孩子走出情緒危機，家長首先要意識到每個孩子都是獨一無二的，要發自內心地欣賞孩子，表達欣賞和愛；其次，家長要提前告訴孩子，成長過程中會面對各種各樣的壓力，幫助孩子提早建立一些應對壓力的策略；第三，如果孩子出現心理和情緒方面的問題，家長不必過度恐慌，而是要先想辦法給孩子提供盡可能多的心理支持，如果家長無法化解，需尋求專業心理醫生的支持和指導。
工人日報客戶端【樂健康】第528期
來源：工人日報客戶端
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