我覺得是,除非一點母乳都不打算給寶寶吃。
吃母乳大概率會用到吸奶器,尤其月子期間和上班後打算背奶的日子, 我個人覺得吸奶器是必不可少的,所以可以提前準備上,做做攻略,選一款合適好用、性價比高的。
母乳是給孩子最好的禮物,卻也不容易
寶寶還在肚子裏時,作為孕媽就已經知道: 母乳是給寶寶最好的禮物,如果有條件要堅持純母乳餵養。
但說實話,母乳餵養這事兒,說起來簡單做起來難啊!
就比如在寶寶出生的頭一個月裏,就可能面對各種母乳餵養問題:下奶、漲奶、堵奶、母乳少……
有個朋友就快被給寶寶餵母乳折磨崩潰了!在下奶那幾天,因為有一點點內陷寶寶不肯吸吮,總是餓的哇哇哭,作為新手媽媽的她,沒經驗各種手忙腳亂又心疼寶寶,特別煩躁。
婆婆還找來很多「下奶神湯」的方子,一天安排她喝七八頓油乎乎的肉湯。一通折騰,不僅沒有奶多,讓寶寶順利吃飽,反而乳腺炎了,又脹又疼,去醫院還被醫生批評,說她方法不對。
「怎麽能讓母乳變多還不堵奶」?靠譜方法是這些
她來問我:「怎麽做才能讓母乳變多還不堵奶呢?」 這應該是大部份新手母乳媽媽都有的疑問。
【中國居民膳食指南 2022版】 中關於「哺乳期婦女膳食指南」是這樣建議的:
· 產褥期食物多樣不過量,堅持整個哺乳期營養均衡。· 適量增加富含優質蛋白質及維生素A的動物性食物和海產品,選用碘鹽,合理補充維生素D。
· 家庭支持,愉悅心情,充足睡眠,堅持母乳餵養。
· 增加身體活動,促進產後恢復健康體重。
· 多喝湯喝水,限制濃茶喝咖啡,忌煙酒。
從指南也能看出,產後想要母乳多多需要「多管齊下」,保證飲食營養、睡眠、心情,多喝湯水,還要餵奶方法正確。
1. 保證飲食營養合理均衡
「坐月子要大補特補」是誤區,「產後媽媽要多喝濃濃的下奶湯才母乳多」也不科學!
剛生完寶寶身體虛弱,又剛好要下奶,還真不適合喝又濃又油的大補湯,當心虛不耐受還喝的堵奶。
乳母的營養是泌乳的基礎 ,但根據產後身體恢復特點合理補充營養才是王道。
母乳大部份都是水,因此 產後媽媽也要保證每天水分攝入充足 ,可以適當多喝各種湯(喝湯也要吃肉、不宜喝多油濃湯),也可以喝水、牛奶、豆漿等,每天要 比孕前多增加1100ml 水的攝入。
2. 盡量保持好心情+充足睡眠
由於產後身體激素回落、要適應新媽媽身份和家庭成員變化等,新媽媽的心理和情緒可能發生變化,一般在產後10-14天明顯改善。
若出現心情不好、情緒低落,要及時自我調整,或主動尋求幫助,家人也要多關註和關心產後媽媽, 心情好、情緒穩定更利於母乳分泌和餵養 。
此外,還要盡量保證睡眠足夠, 每天7-9小時 ,睡眠環境也要保持適宜,才更有助促進乳汁分泌和產後恢復。
3. 餵奶方法要正確,搭配使用吸奶器
新媽媽餵奶沒經驗,有時會因 餵奶姿勢不對 (比如寶寶吸吮時沒含住整個乳暈)而吃不飽,所以餵奶方法一定要正確。
另外,想要刺激母乳分泌更多,要堅持 「親餵+多吸吮」 。母乳餵養講究 「按需餵養」, 只要寶寶想吃就可以餵奶, 頻繁有效的吸吮 有助增加母乳分泌。
剛開始的一段時間,如果因為各種原因寶寶吸吮不是很給力,也先盡量讓寶寶吸吮, 再搭配使用吸奶器。
若寶寶吃奶後還有多余的母乳,可以用吸奶器吸出來,裝在儲奶袋保存起來,一來避免發生漲奶堵奶,二來刺激泌乳,讓母乳變多。
吸奶器怎麽選?「好用還不貴」才是硬道理!
剛說了輔助使用吸奶器,對母乳媽媽來說,吸奶器還真是個必不可少的母嬰用品。
這裏給媽媽們推薦個媽圈好評率超高的 小雅象免手扶吸奶器 , 小巧便攜,免扶解放雙手、吸力大、清洗方便還續航時間長。
1. 免手扶:體驗好感滿分!
看到一個媽媽是這樣說的:從懷孕開始就被種草這款吸奶器,生完孩子後就開始使用,到現在使用了20天,雙邊一起使用15分鐘妥妥270ml,吸力可以自己調節,剛開始有「按摩模式」可以讓你快速奶陣,後面就可以使用吸奶模式。很好用、主要還可以解放雙手,免扶!
的確啊, 免手扶太方便了!
夜裏吸奶 不需要端坐手扶,這款吸奶器可以實作120°角傾斜,躺靠在床上就能吸奶,真心太友好了。
白天吸奶 時,也可以騰出雙手,照顧孩子或做家務兩不誤。
還有 背奶媽媽 ,把吸奶器塞文胸裏,在單位便可隱形吸奶,避免很多尷尬,而且就算沒有母嬰室/休息室,也不用再去衛生間吸奶了!
這個設計真是太懂媽媽、太貼心了,要給小雅象點個大大的贊!
2. 顏值杠杠+吸力杠杠
講真,小雅象家產品的設計和顏值都線上,這款 免手扶吸奶器 是一體式結構(拆裝簡單、清洗方便),小巧方便,顏值還很高,三個顏色都淡雅大方,長在媽媽們的審美上!
更重要的是: 中看更中用,吸奶力度也很杠杠的!
3種模式 (泌乳、吸乳和按摩模式) 各8個檔位 ,可自由搭配,吸乳節奏自己說了算, 吸奶很快但完全不痛 。 智能款 甚至可以直接在手機上追蹤記錄一天的出奶量,是不是特別人性化~
3. 搭配不同口徑轉換器+續航更持久
小雅象這款吸奶器,搭配了 20mm、24mm、27mm三個不同尺寸的口徑轉換器 ,方便不同的媽媽選擇合適自己的尺寸,這個細節也要給個大大的贊!
還有個貼心設計—— 續航更久 。搭配2300毫安電池, 充電一次大約可用120分鐘 ,出行居家都安心,不用每次使用都充電。
總之,是一款 「媽媽們用過都說好、用過都喜歡的吸奶器」 ,如果有考慮準備入手吸奶的新手媽媽可以考慮這款。
【寫在最後】:
母乳餵養雖然辛苦,卻也是件幸福的事情。
只是在堅持母乳餵養的過程中要註意避坑,科學餵養,並且借助些好用的母嬰工具,讓母乳餵養更順利!
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