現在，一口
「小黑牙」的孩子，真的隨處可見。
一看到孩子壞牙，家長第一反應就是怪孩子「怎麽沒好好刷牙」「怎麽吃那麽多糖」？
雖然孩子壞牙確實和孩子不刷牙和吃糖有關，但孩子壞牙實際上並非 孩子不刷牙和吃糖造成的。
為什麽這麽說呢？讓我們來看看，齲齒的形成過程，就知道了。
PART. 0 1
齲齒是怎麽形成的？
吃進口腔的食物殘渣沒有及時被清理 → 形成酸性物質 → 酸性物質腐蝕健康牙齒 → 牙齒破洞，齲齒形成。
只要是食物，吃進口腔，都會產生食物殘渣，如果孩子不及時漱口， 會被口腔中的細菌分解，產生酸性物質。
這些酸性物質會腐蝕牙齒的牙釉質，長期作用就會導致齲齒 。
由此可見， 吃糖是孩子齲齒的一個重要原因，但不是唯一原因。
但 蔗糖， 確實是 致齲性最強的糖。
但除了糖之外，還有其他因素會導致齲齒。
比如口腔衛生習慣不好，沒有正確刷牙或者沒有使用牙線，食物殘渣就會在口腔內殘留，滋生細菌，引發齲齒。
另外，孩子牙齒本身的結構特點、唾液的成分和流量也會影響齲齒的發生。
如果孩子的牙釉質發育不全，牙齒更容易被酸性物質侵蝕；
唾液有清潔、緩沖和再礦化的作用，當唾液分泌不足或者成分異常時，也會增加齲齒的風險。
PART. 0 2
孩子保護牙齒可以從以下幾個方面著手：
1 、 日常清潔
- 日常勤漱口 ： 孩子 吃完飯後，讓孩子養成及時漱口的習慣，及時把殘渣清理掉，以免變成酸性物質，腐蝕牙齒 。
- 刷牙： 孩子長出第一顆牙後，家長就應該用紗布或指套牙刷為其清潔口腔和牙齒。
等孩子能自己刷牙後，要保證每天至少刷兩次牙，早晚各一次，每次刷牙時間不少於 3 分鐘。
使用兒童專用的軟毛牙刷，牙膏可以選擇含氟牙膏，註意牙膏的用量， 3 歲以下只需米粒大 小， 3 - 6 歲是豌豆大小，這樣能有效預防齲齒。
- 使用牙線 ：刷牙很難清潔牙縫中的食物殘渣，所以當孩子兩顆牙相鄰時就可以開始使用牙線。
每天至少使用一次，在睡前刷牙後使用最好 。
2 、 飲食習慣
- 控制甜食攝入： 減少孩子吃糖果、曲奇、飲料等高糖食物的頻率。如果孩子吃了甜食，最好能在吃完後漱口或者刷牙。
- 均衡飲食： 保證孩子攝入足夠的鈣、磷、維生素等營養元素，對牙齒發育很有幫助。
例如，牛奶、雞蛋等食物富含鈣，蔬菜、水果富含維生素，可以讓孩子適當多吃。
3 、 定期檢查
- 定期帶孩子去看牙醫，一般每半年一次。牙醫可以及時發現孩子牙齒存在的問題，如齲齒、牙列不齊等，並進行相應的治療或預防措施。
