1、頸椎發生異常
長期不正確的坐姿，是脊椎長時間的彎曲，勞損，會引發頸椎病。可表現為頸椎的持續不斷的疼痛難忍，無法低頭，一旦低頭，頸椎就會感到刺痛感。壓迫頸椎神經的血液流動，造兵大腦的供血不足，會引發頭痛頭暈等癥狀。部份人還會有惡心，嘔吐感。頸椎不規則的扭曲，會引發其他組織的變形，擴大疼痛區域。嚴重的將進行手術治療，手術難度高，危害不可小覷。
2、眼睛視力發生變化
為了坐的時候能更加舒服，為了符合能坐著絕不站著，能躺著絕不坐著的說法。很多人都喜歡把桌子當作床似的在使用著。常見的坐姿是趴在桌子上去寫字，會造成眼睛近視，斜視。
3、引發多種疾病
除了以上的坐姿，還有種常見的坐姿就是翹二郎腿。長期翹二郎腿，一方腿部總是受到壓迫，血液流通不暢，血液停滯積堆在一起，會出現腿部發麻不能行走的現象，嚴重的還會導致下肢靜脈曲張，需要手術治療。不規律的坐姿還會引發脊椎一邊向側彎曲，頸椎不垂直。
影響日常的生活，同時拉低整個身形的觀賞度。
不好的坐姿可以給身體帶來各種傷害，而好的坐姿也同樣能給人體帶來益處。一定要記得坐時要挺直腰背，不翹二郎腿。不要太久保持一個姿勢，適量的做些運動。
