運用當下的自己和關系。以自己作為橋梁，連結關系和提供改變的力量。
所有的犯錯都是機會。溫尼科特說過，媽媽做60分就很好。
我這一次去咨詢室的路上，因為堵車遲到了，耽誤了10分鐘。想著白可能著急，我心裏有些內疚。怎麽辦呢？我留意到，這也是可以和白工作的時候。
有學員曾對我說：那我可不可以創造一些這樣的機會，讓訪客領悟呢？事實上，我們早晚會「犯錯」，並不需要去「創造」。 偶爾的錯誤會促進訪客的適應能力，因為在實際生活中，他人總會有犯錯的時候，容忍他人和自己犯錯誤，是一種能力。
我：抱歉，我遲到了10分鐘。白：哦……沒什麽的。
我：剛才我遲到的時候，有什麽想法？
白：沒有啊。
我：就是說，我遲到了10分鐘，或者再遲到多一會兒，你會有怎樣的感覺？
白：嗯。這個看情況。如果遲到30分鐘，可能就不好。
我：哦。那時候你會怎樣和對方說出你的不滿？
白：啊……這個還真沒想過……
我：（沈默）
白：我會問：「你怎麽來這麽晚？」
我：好的，我們來做一個角色扮演。感受一下我們交流時候每句話帶來的感受。
……
我：你剛才說，在你面對同學和陌生人的時候，經常會這樣。或許面對沖突或不同意見，你會選擇寬容遷就，但是時間長了，你就忍受不了了。而這個忍受不了，正是你自己內心真實的感受。你覺得自己遷就別人，對別人好，實際卻破壞了一段感情。你覺得是為別人考慮，實際上是拒絕了別人。而當你為自己考慮，並表達出自己的需求來，反而友誼得到了發展。
白：是啊……從來沒想過這個……
我：你和媽媽的交流中，媽媽理解到你多少？
白：5:5這樣的比例吧。
我：你和爸爸的交流呢？
白：嗯……我們平時幾乎不交流。大約是７:３。（７成不被理解）
我：你對這個有什麽想法。
白：……我沒想過這個，你倒是提醒了我……
我：（沈默……）
我：好像你一直以來生活在一個不被理解的環境中，你在試圖去獲得理解，但是很弱小。在學校面對太多的關系壓力，你選擇了去保護自己。其實你休學在家是為了保護自己，讓自己更有力量，你也一直為此努力，比如你假期一直和朋友交流等等。但是可能其他人並不了解。
白：嗯……確實是這樣的……
……
我：就像在開始我遲到了，你很難表達自己的不滿和拒絕。在生活中，這樣的事情也經常發生。如果拒絕了，意味著會發生什麽？
白：就覺得不被理解。而且這也得看事。一般我不會拒絕。（繞開）
我：如果確實需要拒絕的事兒呢？（指導）
白：嗯……（思考……）我會客觀的告訴他……（此處陳述３分鐘略去）。總之不能直接去那麽說，那也太不合人情了。
如果不能表達真實的自己想法，就失去了流動的活力。 很多時候，我看到父母會對孩子說：「你看誰家孩子。。。」「你怎麽這麽大了還不懂事。。。」，或者是按照大人的要求標準要求孩子，這些都會使得孩子陷入苦惱中。我記得一句話，「其生有時，其落有時。其長有時，盛開有時」，孩子就像春天的種子，種下去，自然會發芽、生長，在自然的環境下，他就會發展出適應自己的能力。
「有什麽樣的環境，就有什麽樣的孩子，父母是什麽樣的人，比父母做了什麽更重要」。當代心理學的發展完全是可以重塑一個人的性格，性格改變了、命運就會改變。家庭都會受益。
當孩子陷入內心糾結中，表達真實的自己是困難的。
這是怎麽形成的呢？
他們心裏是「沒有自己的」。他們所以走不出去自己心中的圍城，是因為經常沒有考慮自己，很習慣犧牲自己，這樣在交往中就會過多的考慮其他人， 「當心裏都是其他人的時候，就沒有了自己，沒有了自己拿什麽來面對他人呢？」。
咨詢是帶動孩子共同走出來的過程。
隨著關系的進展和確認，白心底的力量開始浮現。
請看下文：以夢為鏡，浸入心海。
作者簡介：田凱 @田凱心理， 全職心理咨詢師，北京愛達心理創辦人，咨詢個案小時10000+。北京執業。擅長：青少年休學復學咨詢、個人成長、婚姻情感、各種長期困難 精神官能症 等咨詢康復。精通深度咨詢與個人成長自我性格重塑。擅長人本療法、 精神分析 及自體心理學。
