護膚可是幾乎每個女生每天的必修課，卻又時常不確定自己做得對不對的一件事。即便看起來是個「護膚老司機」，但還是有很多我們誤以為是正確的護膚觀，說不定這些就是導致你皮膚不如別人好的罪魁禍首。
知妹今天就為大家整理出來了13個，我「先幹為敬」！
（來源：網絡）
1. 洗臉後感覺越幹燥、越清爽越好？
其實洗臉後皮膚感到水潤不緊繃才是最好的。
（來源：網絡）
很多人喜歡「幹幹凈凈的感覺」，但使用清潔力強的潔面產品，反而容易過度清潔，洗掉保護皮膚的皮脂膜，破壞皮膚屏障。
2. 卸妝可以直接用洗面奶卸
彩妝一定要用專業的卸妝產品卸除，就算是標有「卸妝」功能的洗面奶，卸妝能力也很有限。
（來源：網絡）
洗面奶洗不掉的彩妝，會在皮膚上留下色素沈澱，導致膚色暗沈、膚色不均等問題。
3. 冬天洗澡水越熱越好
太熱的水不僅容易燙傷皮膚，還會使皮膚更加幹燥敏感，甚至發癢脫皮。
（來源：網絡）
很多人一到冬天就追求「燙禿嚕皮」的水溫，覺得這樣才更酸爽。其實太熱的水更容易燙死皮膚上的有益菌群、洗掉身體上的皮脂膜，同時刺激皮膚，誘發各種皮膚問題。
4. 洗臉越大力越好
洗臉時太用力搓臉，小心老得快。
（來源：網絡）
臉上的皮膚有彈力蛋白支撐，一般的觸碰後會很快還原。但洗臉時太大力，不搓到臉變形不罷休，長此以往彈力蛋白受不住，就會在經常拉扯的地方產生細紋，並在軟組織多的地方（如臉頰）提早下垂[1]。
1. 爽膚水可以保濕
爽膚水的作用是二次清潔和浸潤角質層，為後續護膚步驟打好基礎。
（來源：網絡）
雖然水分含量多，保水能力卻普遍不強，想只靠爽膚水保濕的朋友，勸你們還是不要偷懶，乖乖塗乳液面霜吧。
2. 面膜敷完可以不洗臉，不然精華液洗掉好可惜
不洗掉面膜讓皮膚更難受。
（來源：網絡）
很多面膜的使用說明都會寫「可以不洗」。但實際使用中不洗掉真的會有點難受，過多的精華液在臉上皮膚根本吸收不了，反而會堆在皮膚上堵塞毛孔，甚至悶痘。
3. 給皮膚補水保濕就是在臉上塗很多層護膚品
保濕不在於層數多，而在於塗什麽。
（來源：網絡）
做好保濕，一是補水，二是控制皮膚水分蒸發。
塗爽膚水浸潤角質層後，根據自身的需要立即使用含有油分的乳液或面霜或護膚油進行覆蓋，打造好皮膚表層的「防水層」，保濕就做到位了。
1. 抗皺的面霜和眼霜可以去掉皺紋
那你可就想多了。
（來源：網絡）
抗皺類的護膚品只有改善細紋和預防皮膚老化的功效，如果是已經形成的皺紋，想靠塗抹式的護膚品去掉，真的做不到！
2. 狂吃豬蹄可以為肌膚補充膠原蛋白
膠原補不進去，會長胖倒是真的。
（來源：網絡）
豬蹄雖然膠原蛋白豐富，但沒有水解的膠原消化起來非常難，並且還富含高熱量的脂肪，膠原蛋白沒補充多少，可能就先長胖了。
小分子的膠原蛋白可以被吸收，前提是買到了靠譜的產品（其相對分子質素均在3kDa以下。）[2]。
3. 熬夜塗最貴的眼霜就不會長黑眼圈
不睡覺，塗啥昂貴眼霜都沒用。
（來源：網絡）
充足優質的睡眠是人體最高效的修復機制，疲憊的身軀和過度使用的大腦經過一夜，第二天都可以重新煥發活力，我們的皮膚也是如此。不止是人體，皮膚也有晝夜生理節律，按時睡覺，黑色素也才能進入正常代謝。
1. 冬天天冷就不用塗防曬霜了
氣溫低可不耽誤紫外線輻射。
（來源：網絡）
雖說冬季氣溫降低太陽也沒有夏天那麽毒，可晴天的陽光依舊刺眼，防曬霜還是得塗！尤其下過雪之後，由於積雪的反射，紫外線強度反而會增強，更要做好防護[3]。
2. 防曬霜不塗夠量也沒關系
塗不夠量=沒有達到相應的防曬效果=塗上去的那些浪費了。
（來源：網絡）
現在買防曬霜都追求防曬指數越高越好，殊不知只有塗夠量才能達到相應的防曬指數。
對於流動性強的防曬液，要大約一元硬幣大小的量才能有效防曬；而對於流動性差的防曬霜，一粒杏仁大小的量就夠啦。
3. 塗了防曬霜就不用硬防曬
按需選擇。
（來源：網絡）
如果長時間在戶外，只塗防曬霜很難持續地完全擋住紫外線，帽子口罩等防曬措施都要套用起來。
今天的護膚誤區大起底就到這裏啦，如果顛覆了你們的認知不要打我，知妹先跑為敬~
（來源：網絡）
參考文獻
[1]宇光.去油不能靠頻繁洗臉[J].醫藥與保健,2005(08):40.
[2]余小月,趙鈺,李金玲,吳丹,熊善柏,王希搏,胡楊.膠原蛋白的結構和消化吸收特性及營養價值評價進展[J/OL].食品工業科技:1-13[2020-12-21].http:// kns.cnki.net/kcms/detai l/11.1759.TS.20201102.1455.006.html .
[3]楊恩升.冬天需要塗防曬霜嗎[J].家庭醫學,2016(12):42.
