人不自信來自於認知的狹隘，而認知的狹隘本質上來源於知識、見識和能力的匱乏。
不自信只是一種表像，不相信自己能處理好某件事情，或者不相信能勝任某件事情，心裏上的本質是對未知和不確定的恐懼。
從某種意義上來說，恐懼是人前進演化到如今的一種自我保護的本能，在原始社會，對未知環境的恐懼可以讓我們遠離危險，可以說讓我們一直呆在安全舒適和環境是心裏上一種本能的反應。
從根本上來說，是不清楚以目前自己的技能或者能力能不能對未知的環境或者不確定的境遇，做出合適和穩妥的應對，在原始社會，應對不當可能會付出生命的代價，在今天的日常工作和生活中，應對不當付出的別人的信任或者是工作的機會。
所以，本質上無論是不自信還是恐懼都是自身不夠強大，技能和知識儲備不夠讓你不足以應對不確定和環境或者問題，心裏素質不夠強大讓你不足以承受強大的輿論或者社會面的壓力，這才是真正的原因。
解決辦法就是讓自己強大起來，難就難在這裏，生物的前進演化讓我們習慣性呆在舒適區，而想要進步想要習得新技能，就要遠離舒服區，只有不斷的接受挑戰，不斷的面對未知，才能學到新的知識新的技能，這不僅需要強大的驅動力還需要強大的毅力，心裏的強大同樣需要你不斷的承受更大的壓力，這往往是最難的。
