形象生動的護膚科普文來了，希望看完能讓你更了解你的皮膚~
關於皮膚屏障，先來上個目錄：
一.我們的皮膚有什麽用？二.什麽是皮膚屏障受損？
三.皮膚屏障受損有什麽癥狀？
四.皮膚屏障應該如何修復
接下來我們就進入正題，從第一個問題【我們的皮膚長什麽模樣】開始~
一．我們的皮膚有什麽用？
為什麽我們在水池裏浸泡幾小時但是我們的皮肉沒有漲破？為什麽我們在烈日下暴曬長達幾小時但是身體卻沒有脫水？
為什麽在充滿微生物的世界裏我們卻沒那麽容易生病？
這就是因為我們身體最外圍有一層非常薄但卻異常堅韌的屏障—— 皮膚 ，我們的皮膚很薄，厚度只有1mm左右，但這薄薄的一層卻切實成為了每個人抵禦外界的強大防線。
當然了，皮膚並不是人類獨有的，早期生物從遠古海洋生物前進演化而來，皮膚的前進演化過程也可以追溯到遠古海洋生物身上。
我們都可以看到魚類的皮膚長什麽模樣，鱗片緊密有序排列在魚的身體表面，表面還分布著感知流水的側線。
遠古海洋生物的皮膚更多是保護和感知環境的作用，而到了兩棲動物，它們的皮膚在海洋生物的基礎上又有不同，除了保護和感知環境之外，兩棲生物的皮膚擁有了呼吸的功能。
除此之外，生物進一步向陸地移動的時候，它們還必須前進演化出適應幹燥環境的皮膚系統，這就要求皮膚結構更加致密，這樣才能鎖住水分，最大程度把水留存在體內。
人類的皮膚也不例外，雖然上面這圖片看上去並不是我們想象的那種 致密 ，但是透過顯微鏡，我們一樣能夠看到和魚鱗類似的結構，是不是覺得挺像？
這層附著在我們身上的「魚鱗」就是我們的角質層，由10-20層扁平、沒有細胞核的角化死亡細胞層疊組成，這些細胞脫落的時候，下層基底層細胞會被推上來，從而形成新的角質層。
從側切圖上，我們可以看出健康的角質層的蜂巢結構足夠穩固，而表面也足夠致密，角質層真是女媧娘娘造人的時候最省成本的設計了，用最低的成本達到了最大的保護效果。
講到這裏，大家就能感受出來了，我們的皮膚是人體表面的具有致密結構和 保護+感知+呼吸 的功能的組織系統。
二．什麽是皮膚屏障受損？
想要了解我們為什麽會皮膚屏障受損就需要先了解我們的肌膚屏障系統，我們皮膚的層次可以分為三大部份，分別是表皮、真皮、皮下組織，三者之間還含有神經、血管、淋巴管、皮膚附屬器等。
從圖上可以看出角質層在各層組織之上，然而角質層之上還有還有一層皮脂膜，我們所說的【皮膚屏障】受損指的就是皮脂膜和角質層受損。
在這樣的肌膚屏障中，角質層的細胞是「磚"，而細胞間脂質是「灰漿」，在角質層外的由皮脂和汗液構成的皮脂膜，作為「外墻的塗料層」共同構成了城墻一般的皮膚屏障。
這一層物理屏障既可以有效地防止皮膚內的水分遺失，避免皮膚幹裂，又可止外界水分的大量滲入，維持皮膚正常含水量；同時，還可阻止體外化學物質和微生物侵入，是名副其實的城墻。
當各種物質進入我們的皮膚的時候，會沿著這樣的蜿蜒小路一路跋涉，角質層這麽細小又蜿蜒的小路，當然不是所有物質都能透過，誰能想到這麽細小的營養物質通道時不時還得來點交通意外。
過度清潔會讓我們的皮脂膜酸堿失衡，頻繁去角質讓皮脂膜受損並且角質層越來越薄，當我們皮膚抵禦的能力下降的時候，就會出現紅血絲、敏感肌，這也就是通常所說的屏障受損。
當然了，出現皮膚屏障受損的原因不止過度清潔和過度去角質，也和其他有關：
（1）過度清潔:
頻繁洗臉，使用堿性皂基礎類別的潔面產品，會破壞肌膚的酸堿平衡，從而刺激皮脂腺分泌，導致油脂分泌旺盛。（2）頻繁去角質
盲目且過度的去角質，會讓皮脂膜受損，角質層越來越薄抵禦下降，從而導致紅血絲，敏感肌的出現。（3）長期用過熱的水洗臉，頻繁洗臉
每日數次使用過熱的水或堿性、清潔力較強的潔面產品潔面、容易造成皮膚表面油脂大量流失，使皮脂膜受損。（4）過度卸妝
有人日常淡妝也用強力卸妝產品，也會因其強大的清潔力而破壞皮脂膜。（5）不重視防曬
不有的人只在夏季防曬甚至從來不防曬，紫外線可導致皮膚受損，而在幹冷的季節，皮脂膜也變薄，若不註意防曬，不僅皮脂膜受損，還會加速皮膚老化。（6）忽略護膚品PH值
皮脂膜呈弱酸性，PH值在5.5左右，堿性護膚品和潔面產品給它帶來的損傷顯而易見。（7）年齡因素
隨著年齡的增長，自然老化的過程讓皮脂膜越來越薄，這就非常容易導致敏感物質入侵皮膚。（8）季節和環境
外部環境條件差，屏障受損時，抵禦外界刺激的能力就會下降，特別是遇上幹燥氣候或氣溫的突然變低，就會抑制角質層合成天然保濕因子，皮脂膜鎖水能力被限制。（9）藥物和疾病
維生素缺乏[VA、VD]、蛋白質缺乏或代謝異常，會影響皮脂膜功能，並導致皮膚幹燥。（10）生活習慣及其他因素
睡眠不足，熬夜，精神壓力過大會延緩角質層脂質合成，水分攝入不足，日曬，化妝品選用不當等都會不同程度破壞皮脂膜或影響其他功能運轉。三.皮膚屏障受損有什麽癥狀
如果你有以上習慣但是又不知道怎麽判斷自己是否肌膚屏障受損，以下癥狀可以用以自測的多選題：
a.菌群失調，角質更新紊亂。
b.易敏感，脆弱不堪
c.皮膚暗啞泛黃，色素沈著。
d.臉上容易長閉合性粉刺
e.水油失衡，毛孔粗大，甚至出現丘疹或粉刺。
f.皮膚看上去很薄，紅血絲明顯，灼熱潮紅。
g.肌膚有泛紅的現象，幹燥瘙癢甚至脫皮。
h.幹燥緊繃，失去彈性。
i.對大多非強功效型的護膚品不耐受，有灼熱和刺激感。
按照上面的自測，分別有以下建議：
0~1個：你的肌膚屏障指數合格，請繼續呵護你的肌膚
2~3個：肌膚屏障處於受傷初期，要開始關心肌膚屏障受損的情形了
4~5個：現在正是需要拯救你肌膚屏障的時候，繼續放任下去可能後果很嚴重
6~8個：你的肌膚屏障狀態很差，需要立馬進行修復，否則皮膚科醫生也無能為力了
如果你的肌膚屏障指數合格，那麽恭喜你啦，如果你的肌膚屏障以及出現了上述問題，可就要註意了，不要縱容其發展下去。
（不要偷偷漲知識，記得點贊關註告訴我~）
四.皮膚屏障應該怎麽修復
首先！在認清自己膚質的前提下 及時止損！ 先改掉上述「惡劣」習慣，畢竟咱只有這一張臉，不能這麽造作，停止那些 「錯把毀容當護膚」 的壞習慣叭~
愛美心切的崽子必然會使用一些外源性的產品，但是一定要註意成分，在修復的過程中，我們的皮脂層和角質層需要的物質不盡相同。
皮脂層需要相對合適的油性保濕劑，常見成分有：
神經醯胺透明質酸
洋甘菊
積雪草
而角質層需要的物質則更加復雜，因為角質層不僅需要修復作為「磚」的細胞，還需要補充細胞間脂質「水泥」來聯結磚塊，常見的修復角質層的成分：
模擬皮脂膜補充天然保濕因子（NMF）
補充細胞間脂質
強化角化包膜
修復角化橋粒
調節皮膚表面菌群（國內暫無）
當然了，上述的這些成分是皮膚屏障受損的崽子都需要的，但是具體到產品的話，還需要根據每個人的膚質和耐受情況細分，不能一概而論。
哈哈這個題目其實沒有問那麽多啦，所以暫時先嘮到這裏，喜歡的話可以點個 『關註』&『追更』 ，希望大家都有一個好的皮膚狀態~
