為什麽要認為： 自律=生活不開心
那我鬥膽猜測一下自律在你的印象裏是什麽樣的：
痛苦？ 要做出行為習慣的改變，走出所謂的舒適圈，比方說自律早起，就需要在冬天離開世界上最溫暖的被窩；繁忙期按時完成作業，就要犧牲自己的娛樂時間甚至睡眠時間；為了減肥，就要對所有曾經愛的天長地久的碳水狠下心來。
可為什麽有那麽多自律的大佬？他們當真就是愛吃苦愛自虐嗎？
所以第一步，你要認清自己在為了什麽。 如果自律是為了自律，別無他的目的，那就是一種行為的作秀，透過短暫的行為來麻痹大腦緩解焦慮。如果你有確切的目標，那你真正的驅動力，是來源於你內心最原始的渴望，還是被環境和輿論所逼迫的反驅動力？
別人那些實作目標的過程被你看作自律，而你們有著不同目標的時候，把別人自律的行為探討在自己身上毫無益處。比方說你的舍友目標是清華北大，而你的目標是順利畢業，那你就算不能和他一樣每天6：00就起床去圖書館又有什麽影響呢？畢竟你們看向的目的地也不是一個領域。
第二步，你要知道怎麽實作目標。 為什麽有那麽多自律的大佬？他們當真就是愛吃苦愛
