死亡是每個人都需要去面對的事情，有的人可能在很小的時候就要學會分別。分別帶來的痛苦是必然的，這就要看我們如何去化解這份痛苦。
要保障自己的生活這是必須的 。無論你再怎麽抑郁痛苦也好，生存還是首位條件，我們並不能因為家人的離去就放棄了我們的生活。在你的世界裏，家人是你的全部，你的依靠，但你要清楚，你的世界還是以你為中心，當你無法支撐時，你的世界也會隨之崩塌。
調整心態 。這是一個漫長的過程，誰也無法在短時間內從喪親之痛走出來，只能說時間是最好的良藥。我很認同回答裏的一句話：當你失去一些重要的人或者事物，陷入巨大悲傷中，最好的辦法是以某種方式哀悼他們，讓自己透過某種儀式去跟他們道別，也是跟自己的過去道別。
尋找希望來支撐你生存下去的動力 。一個人沒有希望是很恐怖的一件事情，很多人都在生活中苦苦掙紮，支撐他們前進的動力是什麽？是一個希望，也許來自一個家，又或者來自某個人。你可以將親人的思念永存心裏，成為你前進的動力。
關於抑郁癥，有條件的情況下建議去醫院診斷一下，及時尋求心理醫生的幫助。
也可以看看附近的社區對於你這種情況能不能提供幫助。
當然了，字打出來是很容易的，但做出來才是最難的。後面都要看你個人了，加油。
