當前位置: 華文星空 > 心靈

如何原諒自己因為抑郁癥浪費了整整三年時間?每次想到浪費了最青春最該奮鬥的三年時光,我就停不了自責懊悔?

2020-12-20心靈

你需要明白:是你只花三年就走出了抑郁癥,而不是你浪費了三年的時間。

每個人的奮鬥時間有相對性。

這三年時間也許是別人的最好時間,但 不是你的 最青春最該奮鬥的時間。

你的問題描述,既不尊重抑郁癥三年結束後得到的幸福,也不相信你能決定自己人生的意義。

你的核心問題出在不 認可自己 ,不認可自己,就無法為接下來的日子賦能。

真實的世界並非教科書定義的一板一眼,你信奉別人制定的社會規則和意義,就無法深入體驗到真實的世界。

解決方法是:辯證看待——你是 花了三年就走出抑郁癥,這中間有梳理出的很多好處,以及你的深刻之處。

現實世界不是你得那麽僵化—— 不是 不完成標明好的任務就會沒有葬身之地,不要用外部的鐐銬鎖住自己。

你需要的是掌握好 定義意義 的權力。

你想奮鬥,下個三年就是 屬於你 最青春最奮鬥的三年。