你想改變自己的時候，實際上你已經在改變了，你怎麽會說你不知道從哪開始呢？我想說的是，改變從三個層次看，第一個層次呢，就是心態的改變，第二個層次呢，就是行動上的改變，第三個呢，就是結果上的改變。改變自己的人，首先要從心態上改變，找到自己哪些方面需要改變，列出改變清單和改變的時間限制
第二個方面就是從行動層次上改變，這個呢，需要自己有一顆勇猛的心，對自己過去不喜歡的行動和行為要進行大刀闊斧的改變，而不是小打小鬧，否則的話，你會改變到一定程度就進行不下去了，因為那已經觸及到你自己內心最深處的底線了。
第三，改變需要堅持，堅持到一定程度，才會有成果。如果改變一段時間，就堅持不下去了，那出不了成果，你會前功盡棄。
