看到這個問題，忍不住想說兩句的沖動。
「什麽是愛自己」這個問題曾經深深困擾過我。
我六十年代出生在一個普通的職工家庭。父母都是家中的老大。他們很早就工作、成家，扛起兩個大家庭的責任。
那個時候日子不富裕。隨著我們三個孩子的出生，生活更加捉襟見肘。父母之間爭吵不斷，日子過得戰戰兢兢。
好在父母都很開明，在教育孩子方面他們意見出奇的一致。改革開放初期，父親為了讓我好好學習英語，省吃儉用，買了一台可以錄播的單卡錄音機給我，我成了整個醫院家屬院最令人羨慕的孩子。
我在這樣的家庭從小就養成「不用揚鞭自奮蹄」的性格，對自己和學習成績都極度苛責。
那個時候，「我要成為父母的驕傲」、「我要成為老師最喜歡的學生」、「我要成為同學都艷羨學習的榜樣」、「我要成為第一名」等信條就是我的座右銘。
我不僅這樣想而且這樣做，當然也收獲了很多榮譽。每當學校敲鑼打鼓給學生家長送喜報的時候，看到父母臉上欣慰的笑容和叔叔阿姨羨慕的眼光，我心裏充滿自豪和榮耀感。
這樣美好的感覺和執著的信念一直支撐著我不斷朝著「更快、更高、更強」邁進。
我是刻苦鉆研的學生也是愛崗敬業的員工，是樂於奉獻的妻子也是恪守孝道的女兒，是開明民主的主管也是善解人意的朋友……我給自己設立了一個又一個標準，不允許自己有任何失誤和偏差。
直到兒子出生，我成為媽媽。
兒子出生於1993年。他從一顆受精卵開始就「嚴格」按照教科書的時間節點來發育、生長，從沒有給我增添過任何的恐慌和麻煩。
他出生之後，我開始有了焦慮和不安。對於怎麽樣才能成為一個優秀母親，我心懷忐忑。
兒子的成長過程猶如過山車，一波三折。看著他健康快樂， 我開心 ；看著他生病發燒， 我揪心 ；看著他學習優異， 我放心 ；看著他被長輩溺愛， 我擔心 ；看著他一天天長大， 我舒心 ；看著他越來越反抗， 我堵心 …… 這顆心就是附著在了他的身上。
為了減少自己的壓力，我加大對他的掌控力度，像對待自己一樣，一步步制定成長規劃，希望兒子也能夠「更快、更高、更強」！
2016年他大學畢業那年是我們關系的分水嶺。
因為復習考研他在家和我有了更多交集。我們之間的「戰爭」猶如積聚了千年的火山，一觸即發。
我看他玩遊戲， 鬧心 ；我看他早上不起床， 煩心 ；我看他吃外賣， 痛心 ；我看他胡子邋遢，不修邊幅， 窩心 ……總之，橫豎不順眼。他看我整天絮絮叨叨，啰哩巴嗦，不是不理睬，就是反懟，搞得我焦頭爛額，夜夜不能安眠。
那段時光是我人生的至暗時刻。我從沒有想到，兒子成了我搞不定的「燙手山芋」。想著那些「更快更高更強」的美好願景即將化為泡影，我止不住潸然淚下。
我開始反思過往：
我錯了嗎？
錯哪裏了？
我的兒子不成才咋辦？
我的兒子怎麽可能不成才呢？
我愛他嗎？
他不可我的意，我還能無條件愛他嗎？
我愛自己嗎？
我從來沒有想過「我是不是愛自己」這個問題。我覺得，我從小對自己要求嚴格，時時處處都用更高的標準約束自己，成為父母和社會主流價值觀認可的人，就是對自己最好的愛啊！不負韶華不負眾望，得到大家的認可和贊美，我也感到被愛著啊！難道這不是愛自己嗎？！
對孩子言傳身教，嚴格要求，傾其所有助力他成長，對他不是最好的愛嗎？！
帶著這些疑惑，我找到了一個精通【周易】的老同學，期待從他那裏尋求救命稻草。沒有想到，他一句話，讓我醍醐灌頂，豁然開朗。
「你管的太多啦」！「尊重孩子的成長過程，多點允許給孩子，也放過你自己吧！」
「放過我自己」！是的！這麽多年來，我從沒有放過自己！也不肯放過兒子！
那些極力苛責自己的過往，是透支了健康換來的！
那些不接受不允許的過往，是吞咽了委屈換來的！
那些渴望人前顯貴的過往，是犧牲了尊嚴換來的！
那些顯示與眾不同的過往，是放棄了自愛換來的！
……
……
現在，我榨幹了自己，又來兒子這裏索要我期待的東西。
我不愛自己！對別人的愛也是有條件的！一個不愛自己的母親，對自己的孩子除了索取，沒有其他。那些索取和期待還被冠以愛的名義，很容易蒙蔽人們的雙眼！
後來，我開始放下掌控兒子的執念，更多的回看自己、反思自己、覺察自己。 慢慢接納了那個有時候無能為力的自己！
我把時間更多的投入到我喜歡的事情上。開始允許自己做自己、允許別人做別人，也慢慢接受了兒子考研失敗，只能去民企打工的現實。發現事情並沒有想象中的那樣糟糕。
我不再苛責自己。不想做飯，讓兒子幫我點份我最愛吃的老堤北米線，也挺開心。想做飯時，就沈浸在自己的烹飪世界裏，做出的飯菜都有了更豐厚的滋味。
被松了綁的兒子，也變得越來越溫和，開始關心我和我分享學校裏的趣人趣事。半年後，他靠自己的努力考上了事業單位。
這些年，每當我內心升起情緒，我都會及時覺察反思，越來越隨性安然。對於過往走過的泥濘，我也欣然接受不再評判自己。
在壹心理平台做傾聽師以來，有了更多和年輕人交流的機會，我很願意把我和兒子的故事分享給更多的人。兒子在我的影響下，也考了心理咨詢師證書。他說，心理學給他帶來了很多成長，未來或許能像媽媽一樣，做一些助人自助的工作。
這就是我愛自己的故事。 對於兒子我依然心懷期待，那是一個母親對兒子最美好的祝福！
我的感悟：當你足夠愛自己，那些愛才能滿溢位來福澤更多你想愛的人！
分享一個愛自己的小花絮：
我曾經一個人去看了一場電影。
影院裏只有我一人。
我抱著爆米花桶，邊吃邊看，極度舒適自在，時光仿佛回到童年。
我想，那一定是沒有被自己愛過的童年的我。
在那一刻，ta被看見、被療愈、被愛著！
感恩遇見！我是心理傾聽師嘉蕙。歡迎留言交流，我們一起成長！
