謝邀。
根源是，原始創傷沒好，影響社會化，造成現實層面不斷受挫，創傷疊加？
你舊傷疤反反復復生瘡化膿十幾年幾十年，你都沒意識到，別人往你傷口上再來一刀，就特別疼。正常人都不理解你為啥這麽要死要活的，也沒疼到要在地上打滾的地步吧？你就變成了無病呻吟。
別跟我說認知啊躺平什麽的。疼的又不是你。
就像我，從小是個ADHDer，表面上看在發呆，腦子裏高速旋轉，自己也不知道在想什麽。也是最近，才慢慢察覺到，我那是焦慮，就總覺得有人想害朕，什麽事兒有點閃失就得死，惶惶不安。
別跟我說認知啊easy什麽的。這是感覺裏的事兒，不是腦子裏的事兒。差了十萬八千裏。怎麽安撫自己的感覺，要麽你悟性好，要麽是一門專業技術活，得修行。
最後我們說說認知。
你在原生環境裏，大概率沒有學到辨別和對付各種「人性」，那麽你不會在成人的世界裏，有效保護自己的同時，與他人談合作。其結果就是你的外界反饋不佳，你的能力發揮受限。就繼續創傷疊加去吧。
所以，話說回來，心理問題的根源是，你的出場裝備太差，你還不自知。知道了就好，一點兒一點兒調配唄。
