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你有什麽提升自己的好習慣?

2020-11-03心靈

1、關閉朋友圈,解除安裝抖音,你大概每天會多2小時讀書、2小時健身、2小時約會。

2、每次去親戚家,都要帶點東西去,雖然他們嘴上說著不用,但對你的好感直線飆升。

3、異性朋友脫單後,慢慢減少親密聯系。既照顧了朋友面子,又能減弱關系。

4、有點小成績的時候,該捂著就捂著,忍住不說,你還能愉快地跟別人相處。

5、跟別人交談時,不要一直唱獨角戲,也要多聽聽對方,並時不時給ta眼神回應,別人會認為你是很好的傾聽者。

就像在知乎上看到一篇好回答,聰明的你也會懂得雙擊螢幕的妙處~

6、說話自留三分,不要把所有底牌都露出來。

7、別人不主動,不要過於熱心。 你可能會被當成免費職業幫手,還必須隨叫隨到;或者你以為你很給力,但別人卻只覺得你在拖後腿。

8、不要滿口臟話,克制自己想要「爆粗」的沖動。

9、無論多好的朋友,ta跟另一半有矛盾或爭吵時,不要插手,也不要多嘴。

10、我一般很少往群裏甩拼多多連結,讓大家都來幫我砍一刀,實在想甩的話,我會多甩一個紅包。

11、少在朋友圈徘徊,多下樓會會親友鄰居;少在微信上水群,多去書裏和高人對話。

讀書是一種高效與優秀前輩交流的方式,你會進入一個「談笑有鴻儒,往來無白丁」的世界,體會不同觀點的碰撞、多重世界的交疊、未知領域的奧秘。

如果你也想透過閱讀提高認知眼界, 可以關註我的公眾號【曾遠說】,我把精選的50本優質人生必讀好書分享給你,認真讀完,能讓你的認知、眼界、思維都快速提升,輕松甩同齡人一條街~

12、廁所裏非要聊天的話,寧可聊吃的東西,也不要聊別人。

13、周期性給手機來一次「疏通排毒」,把不再需要的檔、圖片、軟件掃地出門,不僅機身輕松,操作起來縱享絲滑,而且能夠「延年益壽」。

14、煩躁或低落時,去刷刷廁所,你的心情會跟著煥然一新。

15、早上醒來切忌立馬「彈」起來。 花5分鐘,閉著眼睛想一下今天要做什麽,翻翻身、伸伸懶腰,思維和身體會慢慢被喚醒。這種柔和漸進的起床方式,可以避免起床氣,幫助大腦恢復清醒。

16、跟朋友出去時,除了打車、付款等,其它時刻記得把手機收起來,不要一直盯著手機耍,這是對朋友最基本的尊重和重視。

17、內衣褲千萬不要堆幾天再洗,不僅有氣味,還會滋長細菌。

18、定時整理手機裏的相簿,分類到各個資料夾,不然你會發現找起來很麻煩。

19、睡前規劃好第二天要做的事項,搭配好要穿的衣服、準備好要帶的東西,比如鑰匙、充電寶、重要檔等要提前放包裏。這樣早上起來就不會匆匆忙忙、丟三落四了。

20、把玩手機的時間減少半小時,做做掌上壓、平板支撐等,訓練肌肉、給身體拉伸、松綁,健康這筆財富一旦透支就再也回不來。

當然,玩手機的過程也可以見縫插針地鍛煉身體,比如現在雙擊一下螢幕,可以喚醒一下手指肌肉~

21、不要長時間宅在家裏,就像被子需要定時曬曬太陽,不然人也會發黴。

22、睡前艾草泡腳,不僅睡得香,吃得也香,重點是還吃不胖;醒來後梳頭200下,不僅發質好頭發多,而且頭痛這種毛病從不輕易找上門。(祖傳養生秘籍,堅持使用你會回來感謝我的!)

23、學會把當天要做的事情規劃安排好,具體到每個時間節點對應完成什麽任務,這樣你做事會更加清晰有條理,穩中有序,更有可能如期實作目標。

24、「少說空話,多做實事」。口嗨誰都會,落實才最難。

25、在辦公室午休時,準備一個護頸,一個毯子,既不會得「頸椎病」,又不會著涼,比趴在桌上舒服多了。

26、沒什麽用的東西,能捐就捐,該丟就丟,不要過於戀舊。 學會超強整理術,分類收納,盡可能「一物盡其用,功能不單一,同類不重復」,給房間騰出足夠的空間,不僅寬敞通風,而且極簡整齊能讓你更加舒爽輕松。

27、遇到杠精,遵循「不理會」、「不給眼神」原則,采用「及時撤退」戰術,讓對方自動「涼涼」。

28、把每個月到手的薪金,拿出一部份作為「不動產」,規劃好收支,不要讓自己成為「月光族」。

賺錢不容易,攢錢更不容易, 想避免掏空金庫的現象,最重要的是要學會理財。理財能讓你更合理地規劃收支,抵制住消費欲望,讓固定資產實作翻倍增長。如果你想透過理財擴充收入,脫離「月光族」隊伍, 可以關註我的公眾號【曾遠說】,我把讓我擴充了3倍收入的理財經驗分享給你,吸收內化後,能讓你的收入蹭蹭上漲,資金分配權得到巨大提高,早日實作財務自由~

29、打破對學習的片面認知,學習不單單停留在書本、課堂上,所到之處、所見所聞,認識的人、遇到的事,皆有值得細細思考、認真學習的地方。 始終以學習的視角來看待周圍的一切,你會收獲很多意想不到的驚喜,挖掘到更多來源於生活的寶藏。

30、記住朋友的喜好和特點,在聊天的時候、送禮物的時候,你對朋友的用心了解,是關系升溫的加熱器。

31、朋友之間,不用每天都聊得火熱,但不要長期斷聯。太久不聯系,人是會慢慢疏遠走散的。

32、丟垃圾時看到清掃衛生的阿姨伯伯們,對他們點頭微笑,可能會緩解他們工作的疲憊感。

33、如果回家後只有一個人,覺得過於冷清的話,可以買個藍芽小音箱,讓房間充斥著喜歡的音樂。你不僅不會感到寂寞,還會享受這種孤獨的時刻。

34、無論是失敗還是成功,都要養成自我反思的習慣。

雖然可能存在外界因素的影響,但相比起來,自身的改變是主動且可控的。透過一次次的自我完善,能讓你逐漸擁有更強大的力量,與外界的不確定因素相抗衡。

35、對了,告訴你個秘密,看到好回答點個贊,也是一個好習慣哦~

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