心動但凡強烈一點，就無法直接控制，但可以調整、引導。
心動是潛意識中的過程，自由意誌無法選擇是否對某人動心、被某人吸引——這些不是一件需要思考才能得出結論的事，無法被自由意誌直接控制 [1] 。
正如那個經典的「象與騎象人」的比喻，我們把意識比喻為「騎象人」（可控過程），把潛意識比喻為「大象」（自發過程）。為何是大象而不是馬，是因為大象要比馬龐大得多。有時騎象人能控制大象，但有時卻控制不了。
正如下文所描述的那樣：
如果你的心中現在有一個深愛的人，你無法直接透過自由意誌讓自己不愛他，你的理性可以告訴你他不是一個合適的戀愛物件，甚至你可以選擇與他分手，但是對不起，自由意誌殺不死你對他愛的感覺。同樣道理，你不愛一個人，你想讓自己愛上他也不太可能，你的理性可以告訴你他很好，是一個很好的戀愛物件，但是對不起，不可能生發出這種愛的感覺。 克制不住的才是愛，真正的愛從來都是不正常的，如果一個人，時刻對你保持清醒、克制，那不是愛。愛是不清醒的，是克制不住，是失魂落魄。 實際上我愛一個人不是我想愛就愛的，你愛我沒辦法，我不愛她也沒辦法，愛情不是我能選擇的 [2] 。——崔健 「墜入愛河」是有道理的，真正的愛開始於一種失控，一種無法抑制的墜落，開始於主體放棄主體地位的那一刻。我們不是靠意誌和決定而愛上一個人的。「我決定愛上她，我會努力愛上她，我能夠愛上她」，實際只會使我們離愛越來越遠。不是我能愛，而是我不能不愛。
——【死刑判決】莫裏斯·布朗肖 汪海（譯）
不過，雖然心動無法被自由意誌直接控制，但用情深淺有時可以被自由意誌成功控制、管理，親密關系的開始、結束也可以被自由意誌控制。
實驗發現，僅僅透過簡單的「愛情管理策略」，人們便既能在你想愛一個人的時候，增加在每一個瞬間的「愛」的感覺（不管是迷戀、還是依戀程度都是可以被控制的），也能夠在你想放棄一個人的時候，減弱愛的感覺(Langeslag & van Strien, 2016) [3] 。
當我們對一個人產生心動的感覺之後，不要盲目地認為這就是愛情，而要靜下心來理性思考，兩個人三觀是否相符？性格是否合適？我究竟喜歡他什麽？只有心動卻沒有理性的愛情，稱不上好的愛情。只有在理性思考之後，所選擇的愛情，才會有獲得幸福的可能 [4] 。
很多時候心動並不代表愛情。如果不能確定，那最好還是不要急著做決定，可以先抽身這段感情幾天，並做一些吸引自己的其他事情轉移註意力，讓自己清醒一下再做出決定。
如果對方前期對你很好，突然間抽離，反復幾次會形成戒斷反應癥，通俗點說你上癮了，你會感覺這是一種強烈的愛，如過山車般的感覺，但是，那只是所謂」負多巴胺狀態"，一旦上癮一時之間很難戒。參見戒酒戒煙的手段，心癮難戒，前期必須強行戒斷。不見、遮蔽掉所有社交平台，並做一些吸引自己的其他事情轉移註意力，讓你的心回到自己身上。雖然很難，但必須要熬。先戒斷恢復理智了，再來重新關系或者定義關系。
如果，在沒有任何外在「刺激」和「推拉」的環境下，你依然能夠感受到心動，那就說明是真的愛上對方了，而不僅僅是受到所謂「吊橋效應」的影響。
參考
- ^https://zhuanlan.zhihu.com/p/91033818?utm_medium=social&utm_source=qq&utm_oi=659373638319476736
- ^ 周國平對話崔健
- ^https://mp.weixin.qq.com/s/5U_OO7OVLd7EsB40rfisSg
- ^https://mp.weixin.qq.com/s/EVc6lk-RVunpzO3uDZHEzw
