2023年7月更新:好啦不要再點贊啦,我走先,新年已分手。
前任是個很好的人,但是我們的還是有不一樣的人生需求吧。所以,遺憾但是也沒辦法。
祝大家都能找到自己合適的人生伴侶。
10月20更新感謝大家一直以來點贊的昏割線-------------
被評論淹沒不能及時回復與男友一切都好謝謝大家的喜歡,祝大家身體健康生活愉快
以下為原答案
----這個我可以回答,男朋友,二十四歲的時候決定吃素,現在已經二十八歲了。
2020年更新……啊 他竟然已經三十歲了
雞蛋牛奶都不吃,任何動物制品都不吃。
遇到我之前甚至油鹽也很少吃,油類只從各種堅果類補充。非常堅定的純素主義者。
蛋白質補充方式:買各種豆子,紅豆蕓豆鷹嘴豆黃豆 。
一日食譜之早飯:每天睡前把豆子泡上,早上自己給自己打豆漿,配一大碗麥片。
午餐:豆腐拌小蔥或者西紅柿燉豆腐, 大米飯,蔬菜沙拉。
下午茶:兩個香蕉巧克力煎餅,喝茶。
晚餐:跟午飯差不多。
水果不限量。我們兩個能達成一致的地方就是水果了,所以水果從不委屈。(。ò ∀ ó。)
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以下為純素男友平時的食物一覽表可供素食愛好者參考。
西紅柿炒豆腐
大蔥炒西紅柿煮豆子米飯
純素橘子蛋糕和蒸玉米,蛋糕沒雞蛋,蓬發靠蘇打粉
沙拉蓋飯
白灼生菜配炒薯仔
蒸蜜薯
素披薩 ~( ̄▽ ̄~)~這個我烤過頭了點
烤薯仔配堅果牛油果
烤薯仔配烤南瓜加沙拉 ,左邊那一盤是是我的香煎五花肉油渣。
小蔥拌豆腐
蔬菜沙拉
水果煎餅,每天必吃兩個。
迷你香蕉派 餛燉皮做的
平時我家冰箱滿血的的狀態這樣的
學學泰國人做芒果糯米飯,學學香港人做椰奶西米露
樓下水果店真的是便宜啊
我們家水果都是以這個量購買的
西紅柿炒筍瓜配米飯
麥子黃的時候大量的杏子特別好吃就做杏派
胡蘿蔔意面配包菜沙拉
日常水果
素巧克力香蕉派
番茄意面 ,噢這個是我的,因為有個蛋,男朋友吃沒雞蛋的同款意面。
西蘭花拌豆腐
素巧克力派
早晨很隨便的就煮個粥,切個黃瓜,撒點鹽
紅椒炒杏鮑菇
蔬菜意面
南瓜飯
牛油果米飯
菠蘿飯
差不多就這些,目前只有肉類能提供B12是透過維他命攝入的。
身體一切正常,除了換季或者空氣不幹凈的時候有鼻炎。180身高,130體重。
我是葷素搭配的雜食姑娘,不能沒有肉,不能沒有水果,也不能沒有蔬菜。ԅ(¯﹃¯ԅ)
我覺得都是個人選擇,人類是有個體差異的。有些人天生不需要肉,有些人後天選擇不吃肉。
而我這種普通大眾也享受我們自己飲食的快樂。
只要互相包容尊重,完全沒有問題。…
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我認真看了大家的評論,想在此總結幾個類別的統一回答下。
1:這樣吃麻煩不麻煩?
答:並不麻煩,平時買菜必備是豆腐,西紅柿,大小蔥,洋蔥,薯仔,筍瓜,豆腐。這些都是最普通日常的食物。但是做法有很多種。所以一直都可以配飯吃。有沒有註意到我的蔬菜沙拉,其實都是白包菜和紫甘藍切絲隨便混合一下,撒黑胡椒鹽粒或者什麽都不加就成了。
2:關於這些菜好不好吃:
對於雜食性人類說,這些菜寡淡了些,但是再多加一點點肉絲肉片,就對我們完美了,所以我一般都是再給自己做份肉配著吃。但是對於素食主義者我男友來說,這些菜是天堂好嗎?
3:吃這些真的健康嗎?
我們吃燒烤說會致癌,喝啤酒會有啤酒肚,吃麻辣燙對腸胃不好,吃海鮮可能會會痛風,但是我們還是吃啊,因為我們喜歡,我們的身體需要什麽就會告訴我們想吃什麽,所以我們無論選擇雜食,肉食或者素食,都是我們選擇的對身體最好的方式,所以對身體是好的。(๑> <๑)
ps,擔心吃素對男性功能不友好的人們,額,這個就不用你們操心了
這是我最近發明的,餃子皮兒包迷你素包子,用蔥油拌了豆腐混了白菜胡蘿蔔。
男朋友也不吃辣,小素包子雖然比著一般的食物多了道工序。
沒辦法,誰讓他長的帥。┐(─__─)┌
然後這個筍瓜胡蘿蔔絲卷餅,也好吃的喵喵叫。(。ò ∀ ó。)
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承蒙大家厚愛這麽多贊ヘ(_ _ヘ)。
我家三只貓還是吃肉的,請大家放心 。