一、【透明思維】，把自己當成透明人，降低對關註的渴望
10個人裏9個都想被關註，還有一個超想被關註，就連隔壁二大爺家的阿黃都想被路人誇兩句，摸摸腦袋。
大學跳舞表演，我將本該放在「舞蹈效果好不好」、「觀眾喜不喜歡」的註意力，全放在了「舞跳完大家會怎麽評價我？」、「舞台上大家會註意我嗎？」導致我在排練中頻繁出錯，直到老師說，如果狀態還這樣，就換人，我才開始清醒。
獲得關註是一件強大並且讓人暗爽的事，特別是在現代的資訊時代。當你開啟微博，朋友圈，抖音，將新的自拍，旅遊景點，網紅餐上傳後，每隔十秒就忍不住開啟手機看看有沒有人點贊，一旦發現點贊人數不足10人，立馬刪除。
我們的行動力逐漸成為達到目的的一種手段，這個目的就是獲得關註。
在這個目的的背後還有一種被叫做「註意力驅動」的商業模式，我們刷抖音，刷微博是不需要付費的，那他們怎麽賺錢呢？靠賣註意力，把我們的註意力賣給廣告主。
它們會先幫我們獲取註意力，當我們得到了一些關註後，它們又會幫我們獲得更大的註意力，讓我們對獲得關註的快感上癮，這種癮和網癮，酒癮一樣，永遠都覺得不夠。
一旦關註度下降，我們就會開始焦慮，想各種辦法重新奪回關註，結果往往都是走入極端。
當我們的行為被獲得他人關註的欲望驅動，我們永遠都無法找到自己的節奏，也無法獲得自己想要的東西。
所以，每次這個欲望冒出時，我就會將自己的註意力放在另一件事上，在心理學上，將這種現象稱作「心流」，當你集中一件事，不關註其他事時，你會越沈浸越快樂。
不過，這需要不斷的練習，我至今都不敢說自己完全做到了，還有一個方法就是，把你身邊的人當做你的合作夥伴，而不是對手。
如果你做事情時，只想著他獲得的關註會不會比我多，那這件事基本完蛋。
要學會把你們看做一個整體，最終的結果是這個作品，而不是其中的某個人。
就像這篇知乎回答，我得到的關註和認同，從來都不是我一個人完成的，是我和每一個點贊的寶貝共同得來的，你們的每一個點贊都是對我繼續創作的鼓勵，讓我有更大的勇氣和動力。
二、【59分思維】不要去計較得不到60分，坦然接受自己的「差一點成功」
同樣是不及格，考30分的人覺得無所謂，考59分的人絕對想死的心都有。
所有的失敗裏面，「差一點成功」這種敗法最讓人抓狂。
我在大學考教師資格證時，體會過一次這種感覺，全宿舍都過了，就我沒過，而且還是簡單的那科，差一分及格，當時坐在宿舍床上看成績時，我真想原地爆炸，把學校給轟了，淪陷吧，趕緊的，累了。每天除了學自己的專業，就是泡圖書館，看書備考，結果差一點，就差一點。
心態崩的把教資的書全扔垃圾桶了，自己待了幾個小時後，又默默的把書從垃圾撿回來，為了下次考試，不得不強迫自己去看書找問題，把這次考試中出現的問題全部回想一遍，哪裏記得不熟，哪裏寫的不好等等。
雖然當時這個想法不是我自願的，但確確實實給我帶來了非常大的幫助，和非常好的結果，我在第二次的學習中，更加謹慎，也更加仔細，之前忽略掉的很多知識都被記下來了。
其實換個角度去看「差一點成功」，它更像是一種經驗的積累和對成就的渴望，而不是所謂的運氣差，倒黴，之前不夠完善的地方，可以有機會重新最佳化。
還是回到我們剛開始說的考30分和考59分，一般來說，考30分的人下一次還是會在30分左右徘徊，而考59分的下一次幾乎都能及格，甚至遠超及格線。
人只有在快要接近目標，又沒有完成目標時，才會最渴望，最有動力。
有時候，「差一點成功」是件好事，給你更多的時間積累，為你之後的完美爆發進行鋪墊。
三、【假裝思維】，沒有就假裝自己有，學會向「沒有」借東西
這是我在一個演講中聽到的觀點，想著一定要拿出來和你們嘮嘮。
我身邊很多同齡人，包括我自己，都會經常抱怨：
「沒有好的工作」「沒有好的學校」
「沒有好的未來」
……
什麽都沒有的生活是真的難受，但是什麽都有的人生恰恰就是從沒有來的，可我們總是習慣性的忽略這個事實。
其實，想要有，就得先看見沒有，但如果我們只是看見了，嘴上過過癮，那就等於什麽也沒看見。
掉到茅坑，嫌臭又不肯往上爬，只會咧嘴大罵的人，是永遠也出不來的。
沒有好的工作可能是能力不夠，學識不夠，交際不夠。沒有好的學校可能是努力不夠，方法不夠，時間安排不夠。
沒有好的未來可能是計劃不夠，想法不夠，行動力不夠。
……
從表面看本質，然後別BB，擼起袖子幹。
四、【蒸汽火車思維】，就像坐蒸汽火車就能專心欣賞沿途風景一樣，從過程中喚醒自己的幸福基因
你什麽時候覺得自己幸福？
穿上新買的衣服吃上自己想吃的零食
15號發薪金
……
其實幸福一直都存在在我們的身體裏，它是我們的本性，就像DNA一樣。
但我們大多數人很難感受到，因為我們總是把那些能夠激發幸福的事情忽略了，花時間去關註那些不幸福的事。
我們都進入了一個自己設定的心理模式，只有先有結果，才能去體會過程。
旅遊的時候，最先想到的不是旅途的過程和景色，而是有沒有錢，有錢才能旅遊。我們過分的關註結果，我們總是認為只要達到了這個結果，才是最大的幸福。
我小時候特別喜歡吃校門口五角錢一包的辣條，想著一定要一次吃它幾十包，等我真的買了一大袋辣條時，我發現不僅不開心，還容易竄稀。真正快樂的從來都不是最終達成的結果，而是獲取這個結果的過程，就像我為了買辣條瘋狂存零花錢，和同桌數錢的時候，是最有成就感的。
投身過程遠比只看結果，更能夠感受到幸福和輕松，而且最終獲得的也比預想的多，當時我買了辣條之後，竟然還剩了5塊錢巨款。
所以，不要再覺得自己糟糕透了，也不要再去否定生活的樂趣了，其實你很棒的，你已經在這個過程中開始努力了，你要看的是你現在所付出的。
從明天開始，早上起來的時候，對著鏡子說「今天的感覺比昨天好太多了。」用今天和昨天去比較，告訴自己又進步了。
人生的路不會白走，每一步都算數，結果也是過程積累來的。
如果你覺得這些思維方法有用，可以點贊將它保存起來，之後需要的時候能夠快速的找到，而且現在只要點贊，它就能夠直接到你的主頁，想要的時候隨時可以看見，再也不用擔心它會在我的最愛裏吃灰了。
最後，還想和大家分享最近很喜歡的一句話： 「我們不是在一切完工之後再想著去突破，而是當我們還有更多作為的時候，不斷尋求突破之法。」
我從因為學習成績自卑焦慮，到逐漸提升排名，得到身邊人的好感，如果你想知道更多有效的學習方法和學習技巧，快速提高學習成績，可以來我的公眾號【陳六六的成長筆記】回復【學習】， 我會將我這幾年收集整理的所有高效的學習方法和經驗分享給你，還有更多變自律，短時間提升自己，值得學習的新技能都在我的公眾號中，目前公眾號已經持續更新上百篇優質內容，如何變得自律，走出迷茫，改變焦慮，變瘦變美，學習方法等等。
如果你還想繼續閱讀更多內容，可以直接關註 @陳六六
主頁還有更多學習，心理，人際交往的超強幹貨內容，也可以直接點選下方的連結進行檢視。
一篇讓你快速意識到自身生活問題， 迅速做出改變的超強高贊回答 。
人是怎麽廢掉的？
推薦這篇我親自實踐， 從120斤成功瘦到88斤，練出馬甲線，消滅痘痘痘印的變美秘訣。
為了變漂亮，你堅持了哪些好習慣？
推薦一篇能讓你 快速提升交際能力 ， 讓你的人際關系得到明顯改變 的精華回答。
如何看透人的心理
