感謝信任，受邀進入女生宿舍我很高興。
作為西天大雷音心理按摩中心金牌技師，我可以負責任的告訴你：你沒有做錯任何事，錯的是你寢室裏的那個罵街偷日記的同學，以及強迫你原諒別人的錯誤的老師，以及你的宿舍老師處理問題的方式。
我很想替你罵兩句，包括上一段，原本帶有很多臟話，但是，知乎管理比較嚴，而且，鑒於我嘴已經開光了，所以，我忍痛把臟話刪除了。
但是，你自己一定要罵出來。負面情緒不可壓抑，壓抑向內就會自我攻擊，具體行為表現就是你的自殘。
下面，我盡量不帶侮辱性語言的替你分析一下你遇到的事情到底是咋回事。
首先，你說：那個人罵街，偷我日記本看完到處傳，造謠搞孤立，搶走我身邊的人。我可以負責任的告訴你：這種人就是老百姓常說的欠揍。
當然，從我們心理學上文明的講，這種人心理變態。她小時候必定經歷過淒慘童年，家庭破裂，情感缺失。只不過，早年經歷沒給她的人生帶來正能量，反而造成了她明顯的反社會加自戀的行為表現。唉，人生路不同。
毫無疑問，這種人會對周圍人帶來嚴重傷害，你就是深受其害了。尤其是不懂心理學的你，以養吉娃娃的經驗跟一個得了狂犬病的藏獒相處，那能不被咬？一個健康的人跟心理變態耗下去，你不崩潰都很難。就算是職業心理醫生，遇到這種人的時候也會腦瓜疼。
再說你的宿舍老師。他顯然是知道那個同學是不正常的，甚至，她也很清楚對方的成長經歷。但是，她業務水平有限，加上聖母心發作（不排除收人家好處了）。於是，她認為正常人就應該忍受忍讓忍耐，不正常的就應該撒潑打滾放刁。
所以，她們不管你受多大的傷，總是這樣說:「我們要幫助她慢慢改好，沒事啊，多大點事兒。
至於為什麽說，我不排除她收了對方家的好處（記住，是不排除，我不是福爾摩斯，我也沒有證據，你別認定了她拿了人家錢去實名舉報，到時候你沒法收場），恰恰是因為你說的她腦子缺弦的行為。
你和變態同學鬧矛盾起沖突，正常來看，必定至少有一方是錯的，作為宿舍管理員她疏於管理必有責任。但是，如果沖突是因為你倆有一方心理有問題造成的呢？你想想看，那這沖突對於一個宿舍管理員來說，她還有責任嗎。
很明顯，有責任的一方是對方女生，有疑似心理問題的也是對方女生。但是，你的宿舍老師偏偏要把這件事做成是你的心理問題造成的。這樣一來，她和那位同學就沒事兒了。她犧牲了你，讓大家都知道你是有心理問題的，於是完美保護了真正有問題的那位，以及她自己。
她為何要保護那位真正犯錯並高度疑似有心理問題的同學呢？這個需要你家大人去深思，自家孩子在人家手裏捏的應該怎麽辦。
下面說一下你以後怎麽辦。
首先，必須立刻停止自我攻擊。這一切都是那倆人的錯，不是因為你有問題。不管別人怎麽說，不管別人怎麽讓你委屈自己，記住，只要你依然愛自己，你就是一個正常的心理狀態。千萬不要拿自己的身體發泄憤怒，親者痛仇者快啊親。
其次，要讓負面情緒發泄出來，向外釋放。你不在知乎，你可以罵人，罵人不犯法，如果有人再讓你幫助一個藏獒變成吉娃娃，你就給她四個字的真言：趣泥媽帝！
或者，找一個安靜的地方，搬一把椅子，放一個抱枕，把抱枕當做傷害你的人，罵它，打它，用枕頭抽它，讓你的情緒流淌起來。你會感受到憤怒的澎拜力量，你會身體發麻牙齒打顫內牛滿面，但，不要怕，釋放之後一身輕松。這叫空椅療法，自己完全可以進行，都不用勞煩心理咨詢師。
記住，千萬別往窗外扔東西，也別砸玻璃，以及損壞家裏值錢的東西。親者痛仇者快啊親！
第三，把你遇到的情況跟家人商量。據我感覺，你的學校極有可能是一個私立寄宿學校，要不然學校應該有心理輔導員。但是，不管是不是私立學校，你家花錢供你上學不是讓你去遭罪的，你要把你遇到的事情跟家人商量，尋求大人的幫助。你可以把我的意見告訴你家長，鑒於你已經出現了自殘行為，而且，這個行為已經被宿管老師傳出去了，而且的而且，這個行為背後的心理問題是在學校宿舍造成的。只要家長找到校監，學校不可能不重視。換寢室，換宿舍管理員是最起碼的，更高的要求看你家大人了。
最後，祝你早日找回輕松快樂的時光。
