告訴你一個殘忍的真相，侵入性思維是無法控制，且無法治療的。
你唯一可以做的事情，就是接受它的存在，接受它對你帶來的傷害，接受它無法根治的現實。
原因很簡單，幾乎每個人都存在侵入性思維，與正常人不同的區別，就是焦慮癥、強迫癥、抑郁癥等精神障礙患者的侵入性思維更頻繁，所帶來的傷害更嚴重。
目前醫學界認為，侵入性思維和焦慮有關，焦慮越嚴重，侵入性思維就越頻繁。
結論就是，放松，減輕焦慮，會有效抑制侵入性思維的出現頻率。
告訴你一個殘忍的真相，侵入性思維是無法控制，且無法治療的。
你唯一可以做的事情，就是接受它的存在，接受它對你帶來的傷害，接受它無法根治的現實。
原因很簡單，幾乎每個人都存在侵入性思維，與正常人不同的區別，就是焦慮癥、強迫癥、抑郁癥等精神障礙患者的侵入性思維更頻繁，所帶來的傷害更嚴重。
目前醫學界認為，侵入性思維和焦慮有關，焦慮越嚴重，侵入性思維就越頻繁。
結論就是，放松，減輕焦慮，會有效抑制侵入性思維的出現頻率。
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