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目前高三,超級好的朋友重度抑郁了,我很難受,我該怎麽幫助她、幫助自己?

2024-08-05心靈

你是一個有愛心,重感情的好同學。

但是,實話實說,僅憑你們之間的友情你救不了她。

說到幫助她,你能做到的最大的幫助就是勸她接受治療。

你說她請假在家,但是病情好像更嚴重了,那是沒有去積極治療還是治療效果不佳?

如果沒有治療,只是請假在家,疾病是不會自己好的。

如果服用抗抑郁藥,效果不理想,那可能需要換藥或者換醫生了。

重度抑郁癥不可能自行康復,不但不會自己好轉,拖下去的結果很可能比你想象的還麻煩。

比如,木僵狀態,自殺傾向或行為。

患者自己和家人沒有正確的醫治疾病的觀念,那你能做的真的是微乎其微,無論你怎麽努力。

她現在不知道怎麽辦,她該怎麽緩解、該怎麽做。她不想住院,

生病,最簡單最有效的辦法就是把自己交給醫生並相信醫學。

怎麽辦,怎麽緩解,是醫生的事情。

其實,就算住院也沒有想象的那麽麻煩。

有些事,你不去做你怎麽能從中受益呢!

她自己不去改變認知,走正確的治療之路,別說朋友,就是父母能提供的幫助也有限。

你現在要做的是課題分離。她治她的病;你學你的習。

她生病是她的事,你勸她治療就是對她最大的幫助了。

你的課題是靜下心來學習,不去過度關註她的事情。

不要因為她的疾病擾亂你的心神,搞不好忙沒幫上,把自己也搞抑郁了。

千萬不要因為過度關心別人而卷進別人的不幸裏。

這不是無情無義,這是聰明與智慧。

對朋友,情至意盡就很可以了;怎麽對自己,才是你需要面對與思考的課題。

人各有命,請你不要讓自己毀在別人的命運裏,善待別人,更要善待自己。