談談我的幾點看法。即是咨詢師的身份，也是來訪者的身份。
1.國內社會機構性質的心理咨詢是沒有嚴格的行業定價標準的，定價自主權在咨詢師自己手裏或是心理咨詢機構手裏。一般來說，定價多少要考慮的是，咨詢師的咨詢總時長，咨詢師個人心理成長的程度，咨詢師的專業理論和技術的掌握程度，咨詢師在心理學學習上的投入，當地市場的收費參考等。
其中咨詢師在心理學學習上的投入，這點要特別說明一下，從學理論，到學咨詢技術，自己成長，找輔導老師，在這條路上是需要話費大量的精力和金錢的。投入越多，咨詢師自己對行業回報的心理期望越大，這也是心理咨詢收費不便宜的一個主要原因。投入少了，水平不到，有一定功力的咨詢師，都是精力和金錢堆出來的。
也存在一種情況，就是虛掛高價，他們的主要目的並不是實實在在做咨詢，而是為了擡高身價做宣傳之類的。當然若是有來訪者更好，沒有也無所謂。
2.對於心理咨詢的消費認識。做心理咨詢。一定不是越貴的越好，這個觀點在這個行業內是極其不好用的。心理咨詢有作用的基礎是咨訪關系，咨詢師和來訪者的關系。好的咨訪關系來自於咨詢師和來訪者的匹配程度，厲害的咨詢師也也還能匹配所有類別的來訪者。厲害的咨詢師匹配的範圍更廣，這個說法更客觀一些。
所以和自己的咨詢師在一起的感覺很重要，收費高的，感覺並不一定好。而且咨詢師收費高時，往往會使來訪者的心理期望提高，可能這個咨詢過程沒有問題，但由於來訪者的過高期望，所以感到不滿意。
3.心理咨詢是一個慢而長的過程，一位心理咨詢師的水平高低，可能不是一次就能展現出來的，特別是第一次。第一次攝入性會談，往往是來訪者陳述經歷，咨詢師收集資訊，傾聽占了絕大部份時間，一次咨詢下來到不了幹預的時機。
當然這裏要特別強調一下，可以接受第一次咨詢察覺不到咨詢師的高明，但至少要保證在咨訪關系中感覺還不錯。說白了就是，可能第一次咨詢感覺不到被療愈，但至少不能感覺到受傷。這是基礎。
所以綜上來說，找一個咨詢價格相對能接受的，盡量別硬撐去找收費過高的，心理期望高，反而會影響咨詢效果。
別急著第一次咨詢就下結論，給自己和咨詢師多些時間，前提是在關系中沒有感到受傷。如果實在效果不好，再考慮換咨詢師。穩定的咨訪關系是咨詢效果的保證。
可能的話，最好能透過轉介紹的方式找咨詢師，這樣更靠譜，能大大減少嘗試的成本。當然若是咨詢這事本身也涉及保密，就最好不要有中間人。
最後說一種可能性，不是特指題主，只是確實存在這種情況，就是來訪者本人由於某種情結作用而懼怕和咨詢師的穩定關系，表現在行為上是頻繁的更換咨詢師。有可能是懼怕深入關系而躲避，有可能是怕走的深了自己面對不了而躲避，等等很多原因。若是這種情況的話，建議來訪者自己覺察一下，自己怎麽了。
