曾經在一個影片當中看到一句話：朋友們，這年頭你沒個心理疾病，你好意思出門嗎？你好意思上網嗎？你好意思自稱fashion嗎？
就是說有些人明明沒事兒，卻整天「矯情」地自稱有心理疾病。
現在就來掰一掰情緒抑郁和抑郁癥是怎麽回事。
一、真假抑郁癥有區別
生而為人，誰還沒個不高興的時候？正常人不高興，過段時間自然就好了，這就是時間的威力。患上抑郁癥的人則不同，他們的那種無助和絕望，時間根本沒法治愈的。
如果孩子在情緒低落的時候跟你說，他可能得了抑郁癥，而沒過多久他又變得活蹦亂跳，忙著玩遊戲、刷短影片、找好吃的，或者惦記著跟朋友一起出去玩，他多半就不是什麽抑郁癥。那麽問題來了，為什麽有很多人明明沒事，卻非要說自己有抑郁癥呢？
二、為什麽偽裝抑郁癥
1、現在的物質生活好了，人們更加關註精神健康了。老一代人在自己小的時候，要是跟父母抱怨說自己得了抑郁癥，早就被一巴掌扇回來，或者被一腳踢回來，並被告知「該幹嘛幹嘛去」。
2、當成一種逃避的方式。抑郁是一種情緒，我們中國人是羞於表達情緒的。抑郁癥是一種病癥，把自己的低落情緒說成是病癥，就沒有了愧疚感。把自己的不良表現與抑郁癥關聯，就可以逃避自己的責任。
3、當成一種發泄的渠道。不能否認的是，當今社會的確壓力很大，成年人有成年人的煩惱，未成年人有未成年人的郁悶。披上抑郁癥的外衣，人們更容易發泄自己的情緒，給自己減壓。
4、流行文化的不良影響。做一組不知道從哪裏傳來的所謂抑郁癥測試題，得到一個不靠譜的結果，就可以把它當成是社交貨幣，甚至是一種自我炫耀，這種現象值得我們警惕。
三、偽裝抑郁癥壞處多
「偽裝抑郁癥」給真正得了抑郁癥的人造成了很大的困擾。當「抑郁癥」成為社會流行詞語，所有人都會認為得抑郁癥是沒有門檻的，得了抑郁癥並不嚴重，更不需要得到社會的關愛。
那些真正得了抑郁癥的人，反而會被人認為是無病呻吟，沒事兒找事兒。不信你現在就問問自己，知道真正的抑郁癥是什麽樣的表現嗎？
四、真的抑郁癥什麽樣
得了抑郁癥的人才不會沒事就把抑郁癥放在嘴上，有許多得了抑郁癥的人，從表面根本不會被人看出來得了病，但他們的生活狀態卻與我們大相徑庭。
有時，他們對生活中所有的事都提不起興趣；有時，他們卻會為很小的事而號啕大哭。他們中的很多人感受不到快樂，體重快速下降，食欲長期不振，有時睡不著覺，有時睡不醒覺，思考變得遲鈍，動作變得緩慢，整天無精打采，感受不到活著的價值和意義。
五、抑郁癥誤診挺嚴重
11月9日，教育部對【關於進一步落實青少年抑郁癥防治措施的提案】進行了回復，明確將抑郁癥篩查納入學生健康體檢內容。關註未成年人的心理健康絕對是一件好事，但悲觀的我還有一絲擔心，那就是抑郁癥的誤診問題，
長久以來，部份醫院的檢查步驟，說白了就是給你一套量表，然後根據量表結果確診。少數不負責任的醫生，甚至不會跟受測者談話來確認量表的結果是否靠譜。
準確率達到60%以上的量表，就已經是做得不錯的了，不經過面詢而確診，本身就是一種不負責任。受測者在不同的地方，不同的環境中，面對不同壓力，完全可能做出截然不同的量表結果。甚至有些人自我心理暗示，把所有最嚴重的選項都給選上。
總而言之， 抑郁是一種情緒，抑郁癥是一種病癥，不能混為一談。 偽裝抑郁癥、調侃抑郁癥讓真正的抑郁癥患者遭遇困境。如果真的懷疑自己有抑郁癥，就趕緊去靠譜的醫療機構尋求幫助。網上的那些所謂測試，做一做圖個樂是可以的，千萬別拿它當真。
