心裏的莊園若是一片荒蕪，就難以感受到春日花開的美好。
心裏的莊園若是雜草叢生，再盎然的春意也只會是一種喧鬧。
同一個人，在不同的心境下，對相同情境的感受，也有可能是不同的。
從具體描述中，我感受到了題主的內心沖突，是一種與眼前美好情境相矛盾的負面體驗。
春日繁花盛開的熱鬧景象，對你來說，不是代表希望的新生，而是一種喧鬧的打擾，讓你煩躁不安、甚至討厭。
相比抑郁，這更像是一種焦慮的情緒狀態。
所以，題主先別急著給自己貼標簽。
正好借此機會，看向自己的內心莊園，去看看那裏是一副怎樣的景象，是不是喧鬧不安、雜草叢生的亂糟糟一片，連下腳的地方都沒有。
這個時候，可以想象自己是一個園藝師，需要開辟出一條心路，為自己的內心莊園進行整理修繕～
Step1：聆聽內心的喧鬧
聆聽那些喧鬧的聲音是從哪裏傳來，是最近發生了什麽煩心事？還是揮之不去的過去的遺憾？又或者是為接下來要發生的事情有所擔憂有所焦慮？
捋一捋這些雜亂的感受，讓心慢慢安靜下來。
Step2：邊走邊清理雜草
在內心莊園裏邊走邊看邊處理，辨識出那些纏繞在一起的雜草，是不是源自於某段不愉快的關系？那些已經枯萎的枝葉，是不是好像改不掉的壞習慣，阻礙著你新的發展？還有那些長勢猖獗的雜草，它們常讓你生出自我懷疑/自我否定的念頭，很有可能正是影響你的根源。
當你把這些雜草分門別類的處理掉，該修剪的修剪，該清理的清理，就會看見一個更清爽的莊園。
Step3: 保護有益之草
處理完雜草，有益之草自然就有了更多的空間茁壯成長，比如，積極的想法和健康的思維模式。
給自己一些放松和享受生活的時光，好好愛自己，呵護自己，記得給有益之草多澆水施肥，敞開心扉吸收陽光和空氣，讓內心莊園擁有健康的生態。
順利的話，假以時日，你的內心莊園就會重新煥發生機。
當然，在這個過程中，你也有可能會遇到困難或卡點，如果你發現情緒持續低落或持續焦慮的情況，可能是抑郁或焦慮的表現。
在這種情況下，尋求專業幫助是至關重要的。你可能需要再多一些勇氣和耐心去探尋內心；你可能需要專業人員的幫助/陪伴你一同來修復自己的內心莊園；
借用柏拉圖的一句話：決定一個人心情的，不是在於環境，而在於心境。
願題主早日找回內心平靜，重拾美好心境！
@知乎情感君 @知乎心理
我是不惑少女杉，很高興在知乎遇見你，期待你的點贊關註與互動^_^
