家長好， 我是中醫兒科教授陳治珍。
「大雪」節氣剛過，氣溫驟降，過來門診看咳嗽的孩子多了不少。
比起咳嗽，讓家長更為 頭疼的是咳嗽尾聲，孩子喉嚨裏纏綿不絕的那一口痰 。
有的 孩子咳嗽快好時，每天 晨起總會咳兩下並伴有白痰 ，而且持續超過一周 。
孩子出現這種情況，大多由於此時的 脾胃還處在虛弱階段 ，剛好孩子不註意飲食， 咳嗽尾聲 就馬上 吃多吃雜 ，虛弱的脾胃對 食物消化不了，化濕生痰 ，肺為儲痰之器，身體本能地嘗試透過咳痰把病邪排出體外。
家長日常可以透過食療手段， 輔助孩子補脾益肺，把痰液徹底排出 ，找回健康。
這裏教家長給 咳嗽尾聲，晨起咳白痰的孩子 ，煮一碗補脾益肺的「小甜水」。
陳皮山藥飲
食材
：陳皮、山藥、白蘿蔔、冰糖適量。
做法 ：食材洗凈，先放陳皮入鍋加清水，大火煮開轉小火煮 5 分鐘後；再加入山藥塊和白蘿蔔塊，繼續煮 20 分鐘，至山藥和白蘿蔔熟透；加適量冰糖調味。
陳皮和山藥都能 增強脾胃的運化 能力， 幫助孩子消化 吸收食物。
白蘿蔔可以 下氣消食、化痰止咳， 與陳皮搭配，增強化痰作用。
三者結合 ，既能幫助孩子脾胃 提升消化能力，化痰止咳，還能防止痰濕再生 。
這裏再說一遍，即使 孩子咳嗽止住了，也不可以馬上貪吃貪涼 ，以免造成痰濕再生。
以上食療無法替代藥物治療， 如果孩子情況持續或加重，可以留言 說說孩子情況，給你一些專業的建議！
