王大爺近期查出了高血脂這種疾病，回家的路上就感覺非常煩惱。這才剛過50歲，怎麽就患上高血脂這種病了？
到了自家小區之後，這種煩惱的情緒被鄰居李大爺看了出來。在詢問之後李大爺拍著大腿說：「你這都不算大事，吃點魚油就行了」。
這讓王大爺像獲得了靈丹妙藥一樣感到高興，迅速到藥店買來了魚油準備控制血脂。王大爺的女兒在咨詢醫生之後也表示，魚油確實能夠在一定程度上起到控制血脂的功效。
除了降血脂之外，魚油還有哪些作用呢？服用魚油時，有哪些註意事項呢？
一、高血脂是一種什麽樣的疾病
高血脂又叫高血脂癥、血脂異常和高脂蛋白血癥。指的是血液中的膽固醇、甘油三酯、磷脂和非遊離脂肪酸含量較多，從而引起血液運轉異常導致的。
高血脂對身體的危害不容易被發現。隨著血液中血脂含量增多，脂類物質就會逐漸存積在動脈血管壁上。
久而久之，就會出現粥樣動脈硬化，從而引發各種疾病。冠心病、腦栓塞和頸動脈狹窄等疾病都是由高血脂造成的。
患上這種疾病的人群，多半和飲食習慣、生活習慣有關。肥胖、缺乏鍛煉、生活習慣不好的人群，均是高血脂的高發人群。
在患上這種疾病之後，部份患者會出現黃色瘤、腦力體力衰退、跟腱增粗和視力變差等癥狀。這些癥狀，都是由於血脂異常導致脂質沈積從而引發的。
想要治療高血脂的話，只能透過長期服用降脂藥物。然而最近卻有傳聞稱，魚油也能夠起到降低血脂的作用，這是否是真的呢？
二、魚油能起到降血脂的作用？
經研究表明，魚油確實能夠起到降血脂、降血壓等功效。但是近些年卻被許多商家大肆渲染，將其認為是一種傳統的降血脂藥物。實際上，這種說法是錯誤的。
魚油中含有非常豐富的omg3脂肪酸，具有降低血液中甘油三酯的作用。除此之外，魚油還能夠抑制肝內甘油三酯的生成，還可以降低蛋白脂肪酶的活性，從而起到預防脂肪肝的出現。
並且，魚油還能夠降低心率、降低血壓和減少血栓出現的風險，降低發生動脈硬化的風險。但是魚油只屬於一種保健品，並不能完全替代降脂藥物來降低血脂。
因此，在患有高血脂之後，一定要按照醫生的指導服用降血脂的藥物，並且減少高脂肪、高熱量等食物的攝入。如果完全將魚油替換成降血脂藥物的話，很有可能會延誤病情，造成不良後果。
魚油除了能夠輔助降低血脂之外，還有許多其他的作用。首先，就是能夠預防老年癡呆的發生。魚油具有軟化血管的作用，還能夠預防老年癡呆。除了食用魚油之外，還可以多動腦來預防老年癡呆。
其次，就是魚油能夠起到改善視力的作用。魚油中含有非常豐富的維生素A和卵磷脂，對於角膜上皮細胞、視網膜神經細胞均有非常重要的作用。魚油也能夠在一定程度上改善老花眼的癥狀。
最後，就是魚油能夠起到保護關節的功效。關節老化是受到自由基的攻擊，造成身體發炎的過程。魚油中含有的omg3對於緩解關節發炎，有著非常顯著的功效。
因此患有三高、中風癥狀和視力較差的人可以適當地服用魚油，來輔助治療目前的癥狀。想要徹底治療的話，需要根據醫生的建議合理用藥。那麽什麽樣的魚油質素有保障呢？
三、什麽樣的魚油才是好魚油
現在市面上出現的魚油種類魚龍混雜，因此我們一定要學會分辨「好魚油」才能夠買到適合我們的產品。分辨魚油是否優質，主要從幾個方面來考慮。
第一點，就是檢視魚油的產地。魚油主要使用的是深海小魚，這種魚類存活時間不長，環境汙染的累積也較少。
產地的環境就會直接影響到這些魚油的品質，一般來講北大西洋的深海魚含有的不飽和脂肪酸較多，而南太平洋的海魚則品質較差。因此在購買魚油的時候，一定要看好魚油的產地。
第二點，就是檢視魚油的外觀。品質較好的魚油經過脫脂、提純之後純凈度較高，含有的雜質也較少。在外觀上會呈現晶瑩透明、顆粒均勻。顏色發紅、透明度不好的魚油中會含有較多的雜質。
第三點，就是要從魚油的品牌上進行檢視。好的品牌在經過市場的考驗，質素會有所保證。這些品牌的魚油均是負荷嚴格的TGA標準，非常值得信賴。因此在選擇魚油的時候，一定要選擇品牌好的產品。
第四點，就是要選擇包裝避光的魚油。魚油在經過高溫、光照之後都會出現氧化的作用。因此好的魚油包裝都是避光的，從包裝上我們就能分辨出魚油的品質是否良好。
這種魚油和平常我們在藥店中看到的普通魚油不同，屬於一種醫用級別的處方藥。能夠用於甘油三酯升高的心腦血管疾病患者，有效地降低體內的膽固醇和血脂。
這種高純度魚油目前已經完成了臨床試驗，並且已經獲得了國家藥品監督管理局的審批。相信在不久之後，這種處方藥魚油將會出現在我們的生活中，用於治療高血脂。
除了使用降壓藥和魚油之外，還有哪些好的方法能夠用於治療高血脂呢？四、還有哪些降血脂的好方法
高血脂主要分為兩種情況，分別是升高的不是特別明顯和血脂特別高。針對不同的情況有著不同的降血脂的方法。
如果血脂升高不是特別明顯的話，可以透過調節生活方式、調整飲食等方式進行控制。平日飲食中盡可能少鹽、低脂，多食用新鮮的水果、蔬菜並且多食用谷物類食物，就能夠很好地控制血脂。
如果血脂升高比較明顯，並且伴隨心腦血管疾病的話，就一定要在醫生的建議下配合藥物進行治療。常用的降血脂藥包括他汀類藥物、貝特類藥物等。長期服用這些藥物，就能夠將血脂控制在合理範圍內。
高血脂患者除了透過藥物進行治療之外，就是需要控制飲食。首先就是要減少高脂肪的食物，其中就包括豬油、牛油、鮮奶油和奶油等食物。這些油類可以透過植物油代替。含有脂肪較多的堅果也要少吃。
其次，就是減少高膽固醇食物的攝入。蝦米、蛋黃和動物內臟等食物中含有非常多的膽固醇。如果攝入過多的話會增加心腦血管疾病的發生。患有高血脂、高血壓和冠心病的患者也要少吃。
最後，就是要少糖少鹽。如果僅是患有高血脂的患者對於鹽分的控制並不嚴格。但是如果患有高血脂伴隨著高血壓的話，就要少鹽、少糖，避免癥狀的加重。
除了控制飲食之外，高血脂患者還要適當地進行運動。運動能夠增強身體抵抗力，還能夠加強身體的代謝功能，讓身體內所產生的廢物更快排出。高血脂患者每日進行30分鐘運動有益於血脂恢復。
雖然高血脂這種疾病透過控制能夠完全治愈，但是治愈的話需要徹底改變當前的生活習慣，這就是一件非常困難的事情。最好的辦法就是及早地註意自己的身體情況，及早預防。五、如何及早地預防高血脂
想要控制血脂非常簡單，需要從4個方面進行考慮。
第一點，就是要均衡飲食。過量攝入高脂肪的食物會導致血液中堆積大量的毒素和垃圾，從而導致血管變窄，引發高血脂。因此就一定要減少油炸食物、高脂肪食物、高膽固醇食物和高糖分食物的攝入。
想要保持均衡飲食，實際上是一件非常容易的事情。首先就是要多吃粗糧，減少精致碳水的攝入。其次，就是要多食用新鮮的水果蔬菜，補充人體所需的膳食纖維。
【中國居民膳食指南】中就明確表示，每日攝入的食物種類保持12種以上，每周保持25種以上。就能夠補充人體所需的營養元素，保持營養均衡。預防高血壓、高血脂、高血糖的出現。
第二點，就是要保持良好的心態。美國的研究人員公布了一項研究成果表示，樂觀的心態有益於降低體內膽固醇的含量。
在遇到事情之後如果采取消極、抱怨、自我孤立的心態處理的話，血液中低密度脂蛋白的含量就會增高，從而增加高血脂的發生。因此，在日常生活中一定要保持良好的心態。
第三點，就是要保持良好的生活習慣。抽煙、喝酒和熬夜等不良習慣，均會給我們身體中的各個器官增加負擔。如果想要預防高血脂的話，一定要避免生活中出現的不良習慣，保持健康的身體。
第四點，就是要控制體重。研究表明，肥胖是造成膽固醇升高的一個非常重要的因素。體重增加會導致肝臟合成較多的低密度脂蛋白，還會增加體內膽固醇的合成。想要預防高血脂的話一定要控制體重。
適當的進行運動，就是降低體重的一種方式。每周至少5天，每次30分鐘的運動，既能夠起到預防高血脂的作用，還能夠增強身體免疫力。結語
高血脂這種疾病，一旦嚴重就會造成血管中血液沈積，從而引起各種心腦血管管疾病的發生。因此，如果出現血脂較高的癥狀，一定要加以重視，以免引發更嚴重的身體疾病。
高血脂患者，可以適當地服用魚油進行控制血脂。除此之外還可以透過控制飲食、進行體育運動等方式，有效的降血脂控制在合理水平之內。
對於飲食不健康、經常食用油膩食物的人來說，也應該減少這種食物的攝入，並且增加體育運動。盡可能早的將這種疾病扼殺在搖籃中，保證我們的身體健康。
