大家好，我是熱愛美食的一枚小吃貨，關註我為你分享更多美食配方。
立秋已經過去整整一個月了，天氣幹燥但是好熱呀，每天晚上沒有開空調都睡不著。
感覺皮膚好幹好幹，敷面膜作用都不是很大，一直口渴喝水都不解渴。
早起半個小時本想畫個美美的妝，結果卡粉、浮粉、假白，看起來顯得臟兮兮的巨醜。
有天下班在小區碰到鄰居的一個姐姐，比我大4歲，但是皮膚好潤啊，甚至都沒有什麽眼角皺紋。我問她是用什麽眼霜，怎麽保養得這麽好。她告訴我，自己每年從立秋就開始喝這個蓮藕雪梨銀耳羹。
俗話說的好，男不離韭，女不離藕。秋季養生有三寶，蓮藕、雪梨和山藥。
秋藕養人，雪梨清甜，銀耳滋潤，口感清甜滋潤，膠質滿滿。
而且銀耳素來就有「平民燕窩」的美稱，對女孩子的皮膚非常好。
我按照她說的比例，每天早上打一碗，堅持了半個月。皮膚像是被灌滿了水一樣，水水潤潤，睡前都不用敷面膜的，感覺自己潤爆啦。這效果，你拿100張面膜我都不跟你換呢。
話不多說，趕緊上配方。
準備食材：蓮藕100克、雪梨半個、銀耳1小朵，冰糖適量
銀耳提前泡發一下，在撕成小塊，能更快出膠。
蓮藕和雪梨去皮切塊，把所有的食材都放入破壁機內，加入700ML的清水按豆漿模式打25分鐘即可。
除秋燥，更滋潤，巨補水，早上來一碗，一碗下肚潤潤的好舒服。
幹燥的秋冬時不時來一杯，全身潤潤的，面膜、眼霜、面霜都可以省了，能省下好大一筆錢呢。
我始終相信護膚品只是表面功夫，內調才是硬道理。
秋冬季節，真心建議你們都是試試，堅持喝，真的潤爆啦。
