氣血不足不要亂補，先祛濕、健脾是要點！ 否則的話，只會越補越上火！
大家好，我是張醫生，很多人啊，都有著氣血不足的情況，但是吧，又不知道怎麽去補足氣血。有的人按照網上推薦的補氣血的藥去吃，沒吃幾天就會出現上火的情況。氣血還沒補足呢，就要換降火的藥來吃，索性也就不管了。在中醫看來，其實這補氣血的藥，沒有用錯的，之所以上火，是因為你補的順序搞亂了！
在中醫理論中講，若是出現了補而上火的情況，在補氣血的時候啊，就需要咱們先祛濕、健脾才行。為什麽這麽說呢？是因為這濕氣啊，有著黏濁的特性，會阻礙氣的流通，影響你體內的氣血執行，使這氣血啊，不能順利到達臟腑肢體去滋養它們。從而使我們出現那種，走幾步路就想蹲下來休息一下的情況，整個人啊是有氣無力的。
更重要的是，這脾胃的執行是需要脾胃之氣一升一降來進行的，可這濕氣一下子就把氣給堵在那了，就會使得脾胃虛弱，運化無力！而這補氣血的藥，恰恰好都是比較滋膩溫補的，這就使得脾胃在濕氣的影響下，根本無法運化吸收這補氣血的藥。這些吸收不了的藥物啊，就會堆積在脾胃裏面，時間一久啊，就會郁而化火，這人啊就容易上火。
所以說啊，咱們補氣血要想不上火，補到位，就要先把這兩個解決了，不然一味地補氣血，只會是進而不補，反復上火的。
那說到這祛濕健脾的藥，那當然是非參苓白朮散莫選啊，這個藥可謂是祛濕、補脾胃的第一能手。比如說這裏面的茯苓、薏仁就可以幫你趕走濕氣，這濕氣一除，脾胃就像被吹散了霧氣一樣，可以慢慢的恢復脾陽。
這脾胃一暖，氣化有力，在加上這裏面的人參可以大補脾氣，益氣健脾，使得脾氣能很好的往上走，這就恢復了一大半的脾胃功能了。另外再加上這白朮從旁協助，有著健脾功效，可以幫助慢慢的就把脾胃恢復正常。
不過啊，凡是用藥，都有著禁忌人群，像這個祛濕、補脾胃的藥啊，那些經常腹瀉的人還是不要用了，因為經常腹瀉的人，會帶走體內大量津液，若是再去水濕，會加重體內津液的缺失。 所以，大家在用藥的時候啊，還是得先分辨是不是適合自己的。
好了，今天的分享就到這裏了，我是張醫生，為你的健康保駕護航！
