沒有人會將舒淇和她的實際年齡（50歲）多做聯想。舒淇的性感美貌，幾乎是數十年來如一日。
素顏的舒淇，除了臉上可以看到一些可愛的小雀斑之外，幾乎可說是零瑕疵。
她的5大凍齡保養重點，從「168斷食法」開始！
（圖：藝人社交媒體）
嚴守「168斷食法」
在維持身材方面，舒淇可謂做足了後天的努力。她多年來都遵守著「晚上6pm以後不吃東西」的大原則，也就是現在最夯的「168斷食法」。她將每日進食時間限制在4至8小時，空腹時間16至20小時。即便拍戲到淩晨，看到別人點宵夜，她也能全然無動於衷。舒淇承認，自己每周還是會有兩餐放縱的時刻，吃了東西後再靠加倍運動消耗熱量和罪惡感。
（圖：藝人社交媒體）
固定運動
固定的運動習慣，也是舒淇長年維持好身材的秘訣。她一周至少會有4、5天跑步1小時、拉筋30分鐘，其他如可以快速燃脂的打羽球，或是雕塑體態的pilates等，也都是舒淇的最愛。
不帶妝睡覺
即便拍戲收工再晚、再累，舒淇也不會帶妝睡覺。屬於敏感肌的她肌膚時常飽受過敏困擾，因此閑暇之余她一定會讓肌膚有充分的休息、呼吸時間，盡量少化妝上鏡。盡管過去有網友表示她素顏略顯老態，她也很大方地接納，還鼓勵姐姐妹妹們要學習愛上「不完美的自己」。
圖：藝人社交媒體）
註重防曬
誰都知道紫外線對皮膚的傷害特別大，舒淇從年輕開始就養成防曬的好習慣。她平時在陽光特別大的中午盡量不外出，而是等到傍晚、晚上才出門行動，將紫外線和藍光對肌膚的傷害減到最低！
勤敷面膜
舒淇晚上睡前會敷面膜，早起化妝前會再敷一次，就算馮德倫在家她也不會將敷臉的是擱下。日久見功，舒淇的肌膚看上去總是如此細膩且有光澤。不過，她也不忘提醒大家自己是因為拍戲待妝時間很長、肌膚很幹燥，才需要靠一天敷2次面膜急救補水。她也知道過度敷面膜反而會讓肌膚更敏感，要衡量皮膚狀況，適度即可，按照需求去敷面膜才會有效果。
