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秋冬季健康食譜,一定要喝的6款板栗豆漿,健脾養胃,營養好喝

2024-10-07女人

秋天是板栗上市的季節,這時候的板栗及其好吃,營養價值高。可預防冠心病,高血壓,糖尿病等等。

板栗的做法也是超多樣的,最常見的就是用板栗燉湯,糖炒栗子。而板栗用來做成豆漿喝,也是超好的。

下面給大家分享6款秋冬季喝的板栗豆漿,健脾養胃,營養好喝,大家可一定要收藏起來做。

1、板栗南瓜豆漿

食材:板栗8個,黃豆15g,南瓜100g

十月稻田 黃豆 1kg(可發豆芽 打豆漿 大豆 東北 五谷 雜糧 真空 大米伴侶)
¥ 15.9
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2、板栗燕麥奶

食材:板栗8個,燕麥片30g,牛奶150ml

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3、板栗芋頭糊

食材:板栗8g,芋頭100g

【新鮮板栗專賣店】新鮮現摘
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4、板栗紅豆豆漿

食材:板栗8個,紅豆30g,牛奶150ml

拒馬河畔紅小豆農家紅豆
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5、板栗花生糊

食材:板栗8個,糯米15g,花生20g

東北紅皮花生24年新鮮曬幹
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6、板栗巧克力糊

食材:巧克力3片,板栗8個,燕麥片30g

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