夏天最怕的，就是帶娃出門！一想到頭頂的大太陽，就生怕把孩子嬌嫩的皮膚曬傷。
可是，對於生長階段的孩子來說，他們又怎麽可能聽話的待在室內呢？所以說，不管父母願不願意，都得要帶娃出門，讓他們適當接受夏天陽光的洗禮。
既然要出門，那該有的防曬措施肯定要到位。所謂「防患於未然」，就是提前做好準備，把太陽的傷害降到最低。
夏天帶娃出門，這些防曬攻略要做好
1、選擇合適的防曬產品
在這裏想澄清一點： 孩子可以塗防曬霜，這一點不用擔心！
當然，塗抹防曬霜的前提是，選擇的產品足夠安全、放心！給娃選擇防曬產品，要優先關註它的SPF值。
想給大家普及一下： SPF值，代表的是產品的防曬能力，數值越高的話，防護能力越強。
結合孩子的膚質，選擇SPF值適中的產品就好，不用太高！而且，還要註意防曬產品的成分，不能有添加，不能有刺激，還得要易清洗。
2、穿著防曬衣物
再好的防曬產品，也不是萬能的！在戶外玩耍的時間太久，都有可能會脫落。
反倒是帶有防曬效果的衣物，更值得推薦！現在的防曬衣技術在升級，無論是從輕薄透氣角度，還是從防曬效果來講，都在不斷升級。
需要註意的是：防曬衣，就不要在考慮「耐臟」的問題了！盡量不要選擇深色系的防曬衣，會讓防曬效果大打折扣。
主要是深色系的防曬衣，它很容易吸收熱量和紫外線，會讓孩子的皮膚溫度升高，更容易出汗。
3、合理安排戶外時間
擔心孩子被曬傷，那就避開高溫時間段，從源頭上保護他們。
上午10點之後，一直到下午4點之前，都是溫度比較高的時間段。這幾個小時，就不要帶著孩子外出，躲在空調房裏看電視、讀繪本，不好嗎？
高溫時段，紫外線的輻射最強烈，很容易對孩子嬌嫩的皮膚造成傷害。而且，高溫下活動，很容易中暑，影響健康。
若是這個時間段有外出的需求，也請給孩子塗抹防曬霜，穿好防曬衣，並且多在陰涼的樹底下行走。
4、補充水分和營養
夏天外出，一定要帶好水杯，及時給娃補充水分。
高溫天氣很容易出汗，再加上孩子好動、代謝能力旺盛，出汗的頻率會更高。若是不及時補充水分，就可能出現失水的情況。
若孩子平時不喜歡喝水，那就在他的水杯裏加「猛料」，放一些維C泡騰片，或者菊花晶，都有消暑和補充營養的作用。
切記： 不管孩子在外面有多熱，有多渴，回家都不要讓他喝冰水！很容易誘發生命危險，千萬別拿孩子的健康做賭註。
若是孩子皮膚被曬傷，如何修復？
碰上調皮的孩子，不管做多少防護措施，都避免不了被曬傷的可能性。
這個時候，需要考慮的就是曬後修復，第一時間找到正確的方法保護孩子的嬌嫩肌膚，避免曬傷變嚴重。
1、緊急處理
一旦發現孩子皮膚被曬傷，就要立馬帶他們離開陽光直射的地方，並且及時補充水分。
對於曬傷的部份，可以用濕毛巾輕輕擦拭，起到給皮膚降溫的作用，也能緩解曬傷後的疼痛感。
擦拭的時候，動作一定要輕柔，用力過猛的話，會讓曬傷部份的皮膚嚴重受損。對了，要多次給毛巾換水，確保它冰涼、幹凈。
2、舒緩肌膚
為了緩解曬後的不適感，要給孩子準備帶有舒緩作用的修復產品。
除了專門的曬後修復霜之外，也可以選擇蘆薈膠，或者綠茶凝膠，效果都很不錯。只需要把這些產品塗抹在曬傷的地方，待皮膚自己吸收就好。
這些修復產品能在短時間內皮膚補水，把紅腫、疼痛的情況降到最低。主要是孩子好動，曬曬後瘙癢，他們會抓撓。
3、飲食調理
修復曬傷受損的皮膚，飲食調理也是也特別重要的一環。
父母可以多給孩子準備一些富含維生素和抗氧化的食物，像柑橘類的水果、菠菜、胡蘿蔔，都是很不錯的選擇。
這些食物不僅可以為皮膚提供更好的營養支持，而且還能為孩子的生長需求，提供更多營養。
寫在最後： 有了這些防曬措施，夏天帶娃出門再也不怕了！退一萬步講，就算孩子不小心被曬傷，也可以透過後續的修復方式，保護他們的皮膚健康。
