對於老年人來說，高血壓和糖尿病是兩種比較危險的疾病，這兩種慢性疾病的可怕之處不是疾病本身，而是會引發多種嚴重的並行癥，從而對身體造成比較大的危害，同時這兩種病目前沒有徹底治愈的方法，需要透過長期服藥控制，這也就導致很多老年人認為患上任何一種身體就不會健康了，其實並不是這樣，有些老年人同時患有多種疾病，身體依舊保持的非常健康。
今 年 已經68歲的李大爺，是我的一位老朋友了，他的身體如今保持得非常好，背不駝，聽力和視力也非常的好，整個人的精神狀態也不錯，從外表看起來，誰也想不到他已經接近70歲了，而且更讓人想不到的是他同時患有高血壓和糖尿病已經22年了，關於他的治療方法，值得讓人稱贊，分享給大家。
得了病不害怕，勇敢面對、積極治療
高血壓和糖尿病多發於中老年人身上，李大爺也是在46歲的時候被查出同時患有這兩種疾病的，確診以後，他沒有害怕，而是坦然面對，他積極求醫，同時自己也學習了很多關於高血糖和糖尿病的知識，醫生囑咐他的話，他都謹記在心，一直保持按時吃藥，按時復診的習慣。
每天堅持鍛煉，改善生活和飲食習慣
李大爺對於自己的患病原因也是非常的清楚，就是不良的生活習慣和飲食習慣導致的，患病之前，他喜歡抽煙喝酒，對於什麽都不忌口，而且還特別能吃，而且從來沒有運動過，體重也快接近了200斤，患病之後，他了解到運動減肥有助於恢復，於是便開始了每天鍛煉，在飲食上也開始註重健康，既不抽煙也不喝酒了，每天的作息也特別有規律。
一直保持良好的心態
李大爺是天生就比較樂觀的那種人，什麽煩心事他都不會放在心裏，包括患上疾病以後，他看得更開朗，那時候妻子每天為他的病而發愁，他還反過來勸說，退休以後，他的心態更好了，每天都會樂呵呵的，還參加了社區誌願者，每天都盡力去幫助其他人。
隨著年齡的增長，老年人的身體免疫力也會隨之下降，發生疾病是正常的現象，只要保持正確健康的方法去治療，就不必過於擔心！
