年輕人的新時尚 跟著「00後」記者學八段錦

2024-11-18女人

03:17

據說「八段錦一個動作就是一味藥」？八段錦是中國傳統健身功法，練習無需器械，不受場地局限，功法符合人體生理特點，如今正受到越來越多年輕人的熱愛。工作學習之余，來幾式八段錦，不僅能緩解肩頸酸痛，還有調理氣血、益氣養肺等功效。跟「00後」記者拜訪一位八段錦大師，一起學幾招健身小竅門。