我們都知道： 50 度近視，那屬於輕度近視裏比較低的度數了！這個度數要是沒有其他眼部問題，那麽基本是不用戴眼鏡的呢！可是不用戴眼鏡，那也不代表其他都不用做，那麽孩子只有 50 度近視到底該怎麽辦呢？
一、每天戶外活動 2 小時
戶外活動接觸陽光，能增加眼內多巴胺等活性物質釋放，促進眼球正常發育並抑制眼軸變長，是防控近視有效、經濟的方法。戶外活動時間與屈光度數、眼軸長度等近視指標顯著相關，學生要堅持每天日間戶外活動不少於 2 小時，或者每周累計達到 14 小時。
二、近距離用眼遵循「三個 20 」
堅持「 20 — 20 — 20 」原則，即近距離用眼 20 分鐘，向 20 英尺外（約 6 米）遠眺 20 秒以上。
三、讀寫姿勢註意「三個一」
長時間近距離用眼是誘導近視發展的關鍵因素，學生要養成良好用眼習慣。讀寫做到「三個一」，即「一尺一拳一寸」，眼離書本一尺，胸距書桌一拳，手離筆尖一寸，不可平躺、側躺或趴在床上看書，不可邊走邊看書，或者在移動的車廂內看書。
四、營養要均衡
0 ～ 18 歲是眼球和視覺功能發育的重要階段，需要攝入均衡的營養，家長要引導兒童青少年多攝入魚類、蛋類、乳類、豆制品等食物，多吃新鮮水果蔬菜，做到飲食多樣化。再有就是配合樂睛視視力營養素，補足眼睛的全面營養。
五、保證充足睡眠
正常晝夜節律和充足睡眠對兒童青少年的眼睛發育至關重要，幼兒、小學生每天睡眠應不低於 10 小時，家長應給孩子營造良好睡眠環境，引導孩子按時休息、按時起床、規律作息，培養良好的睡眠習慣。
六、電子產品要控制
中小學生非學習目的使用電子螢幕單次時長不宜超過 15 分鐘，每天累計時長不宜超過 1 小時。使用電子螢幕學習時，螢幕中心位置應在眼睛視線下方 10 厘米左右，距離為電子螢幕對角線長度的 4-6 倍，觀看 30-40 分鐘後，應休息遠眺放松 10 分鐘。
以上這六點，一定要堅持的去給孩子養成，只要這些習慣能養成，那麽孩子 50 度的近視，是能被有效管控的！
