糯米啊，那口感就跟它的名字似的，又軟又糯還特甜。能做成好多好吃的，像糯米團子、壽司、湯圓、粽子、元宵、燒麥啥的。這些美食都有好多人喜歡，在有些地方還是傳統美食呢。
那這樣的糯米，到底是容易消化還是不容易消化，是對胃好還是對胃不好呢？不少人都理解錯了。
對於不同的人來說，糯米要麽能養胃，要麽會傷胃：這話乍一看好像挺矛盾，可實際上對不同的人還真就是這樣。
剛做完手術，腸胃受不了太硬的東西。這時候，糯米是個不錯的選擇。中醫講，糯米味甜性溫，能健脾養胃、潤肺，還能補中益氣、強身健體。關鍵是糯米口感又軟又糯，進到腸胃裏特別容易消化，很適合現在腸胃比較虛弱的人吃。
胃寒的人吶：現在物質生活好了，好多人都習慣胡吃海塞，這樣就加重了腸胃的負擔。要是腸胃一直被大量有刺激性的食物刺激著，炎癥反應就會增多，還可能引發更厲害的腸胃病，連胃癌都有可能出現呢。
要是有人因為不得不吃好多寒性食物，結果胃寒了，那可以適當吃點糯米，這糯米能暖胃還能驅寒呢。
這兩類人吃糯米是有一些養胃作用的，不過要是下面這些人吃太多糯米，那可就不好了。
糖尿病人得註意了：特別是血糖高的和已經得了糖尿病的人。糯米的血糖生成指數是 87，吃了會讓血糖升高，不管是熱著吃還是涼著吃，都對身體不好，會讓病情加重。所以，不建議糖尿病人吃跟糯米有關的東西，就算病情比較穩定的人，也最好少吃點。
其他患慢性疾病的人：糯米會讓血糖升高，這就說明它碳水化合物和脂肪的含量都不低。所以不光是糖尿病人，那些有疾病基礎的人，吃糯米時都得註意適量。
脾胃不好的孩子：糯米軟乎還特黏，要是您家寶貝有脾胃虛、肚子脹、拉肚子、消化不良、打嗝、噯氣、積食這類不好的情況，那家長最好先別給孩子吃糯米，省得讓病情更嚴重。
倒不如選些營養均衡、種類多樣的食材，這對孩子成長才真正有益處。
除了前面說的那些，有的人吃了糯米後，腸胃不舒服的情況會更突出，而且皮膚會發紅、發癢，還會長痘。你得留神自己是不是對糯米過敏，這樣的人不應該吃糯米，更別說靠它養胃了。
